10/19(月)
☆体幹、4分間腹筋、背筋、BCT
→4000×2
(P=3'30/キロ R=8分)
10/20(火)〜10/23(木)
関西インカレ
10/24(土)
主将選挙
今週は関西インカレなので月曜しか全体で練習する機会はないですが、体大も出る人多いので各自練習しておきましょう！
おそらく今週で僕が毎週ノートは終わりです。長い間つたないリードのもとで練習付き合ってくださりありがとうございました😊一番上の立場は向いてないなと思いながらも出来る限り考えながら一年間してきたつもりです。皆さんの協力もなければ出来なかったです。皆さんには感謝してます。
一年間ありがとうございました！
佐野、さっちゃん中心に長距離パートを引っ張って行ってください！
