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- 野菜つくりを始めて22年になります。
体力がなくなり畑仕事もきつくなってきましたが、細々と続けています。
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私は、今年になってからまだウォーキングはしていません。
暇になったらなんていっていたら、できないですよね
積極的に動かなくてはね
長い間外で働いていて、家に居る習慣がないんですよね。
畑ができればいいんですが、霜柱がいっぱいで、何もできないし、つまらないから外出しちゃいました。
体を動かさなくっちゃ！
という強迫観念もあるんですよ。
コレステロールが高めなので。
でも、なんかこの時期プールには行く気になれないんです。
もう一つ、義母と二人で、一日中顔を突き合わせているのも・・・何となく・・・ネ
これは義母と同居している人でないと分からないかも・・・？
歩くのが一番・・う～ん！それが、なかなか出来ずにぃ・・。
2時間も歩くなんてこと、わたしには・・・・・。
でもでも、健康的なこと始めなくっちゃです～。
６～９月は暑くて歩けません。
昨日みたいに暖かいと冬でも気持よく歩けます。
でも、ぶっ続け２時間15分は、結構きついです。
今日はふらふらしてま～す。
我が家の前にも歩道ができたので、沢山の人が歩いています。
歩道が少し高くなってるので、私の菜園の横で立ち止まり色々と話し掛けられます。
私も肩こりがひどいので、歩くと直りますかね。
歩くと治るかどうか・・・？
ひどい時は、首筋から後頭部まで痛くて、医者に行きました。
「脳の中に何かできたのでは？」
と聞いたら、笑って相手にしてくれませんでした。
やっぱり体操が良いらしいですよ。
思いついた時だけやるのではなく、毎日時間をきめてしっかり体操すると良いみたいです。
ひどい時は、枕が良くないのだろうと、枕をいろいろ換えてみたりもしましたが、駄目でしたね。
仕事を辞めて、肩こりが治った時には、
「あ～、仕事って、体を切り売りしてたんだな～」と、つくづく思いましたよ。
このコースはずっと砂浜沿いです。
所々は、コースに砂がかぶってしまい、
サイクリングの人は、自転車から降りなければならない状態でした。
次回は反対向きに、江ノ島を背にして歩いてみようと思います。
サーフィンの人が多い場所です。