よく乾きました

乾燥した　良い天気です　　　風も強くて　切り干し大根の　仕上げに　ピッタリです



これは　大根の皮でなく　普通に食べる部分を　太めに切りました
冷凍室には　皮の切り干しが　たくさん入っているから　これは　友達へのプレゼントにします


１万歩ウォークを　始めて　２ヶ月経ちました　　(月平均が11,000歩/日です)
いつの間にか　腰痛が　緩和されています


歩いたからなのか…？　　良くなった理由は　ハッキリしませんが　
多分　よく歩いたからだ…と　自分では　そう思っています

全く　痛くないわけではなく　座った姿勢から　立ちあがったとき　少しは違和感が残っています
それで　こんなものを　買おうかどうか～～～？　　迷っています



店先で　実際に　座ってみたりしていますが　いま一つ決心がつきません

知人は　こんなふうな椅子で…(これと同じものかどうかは　わかりません）
腰痛が治ったとは　言ってましたが…　　もう少し　考えます


よい天気で　今朝は　気持ち良く　働きました

①まず　冷蔵庫の野菜室を　片付けて　中を　拭いたり　洗ったりしてきれいにしました
②外流しの周囲も　片付けて　不要な物を　捨てました
③溜まりにや溜まっていた　資源ごみのうちの紙ごみを　ちゃんとまとめて　縛りました

一日に　たくさんのことをしないで　少しずつ　お掃除・片付けをします

５時半には起きるので　これだけのことをして　掃除洗濯を済ませても　８時半
午前中が　長いです
その分　夜は　夕飯後　うとうとしてしまいます