もう少しでお彼岸

「暑さ寒さも彼岸まで」です

実家の彼岸花がニョキニョキ出てきました

お彼岸まであと少しの辛抱ですね

畑で採れるのはナスだけ

　昨日

　今日

草むらの中にアシタバ（明日葉）がありました

少し硬かったけれど新鮮なので美味しかったです

オーラルフレイルのパンフレットに

①しっかり噛んで食べることが大事

②歯ごたえのある食品（漬物・ナッツ類・根菜類）を食べましょう

とあったのでアシタバもよく噛んで嚙む力を鍛えました

他にレンコンもよく噛んで食べました

アシタバってマヨネーズが合うんですってね

茹でてからマヨネーズ＆酢しょう油で食べました

よそのサンゴジュ

赤い実がきれい！（一昨日）

散歩道のイタドリの花（昨日）

夕方散歩に行こうと思っていましたが雷がゴロゴロしていて行けませんでした

歩行不足です

昨夜充電を忘れたのか？　今朝スマホの充電は20％でした

慌てて充電しましたが　なかなか充電が進みません

何か良い方法がないかネットで調べたら「低電力モードにすればよい」と出ました

さっそくそのようにしたら充電がはかどりました

今夜はちゃんと充電できるよう確認してから寝ます