ながら歯磨き

歯の定期検診が　終わりました
特に悪い所はなかったのですが詰め物が　古くなっているのを　新しいのに　詰め直したので　５回通院しました

今日で終わって　次は　11月


歯磨きは　だいたい良いけれど　できれば　もう少し丁寧に・・・
理想的なのは　１日に１回は　20分磨く　だそうです

洗面所で20分　立ったまま　磨くのは　難しいので
テレビを見ながら　浴槽で暖まりながら・・・等々の　《ながら歯磨き》　が良いですよ　とのこと

私の歯医者さんは　歯磨き剤（歯磨き粉）は　使わない方が良い　という考え方なので　私は　ずっと歯磨き剤は使ってません
夫の行っている　歯医者さんも　歯磨き剤無しで１回20分　それを１日３回・・・！　だそうです

当然《ながら磨き》です　　　　テレビを見ながら　パソコンやりながら　磨いてるみたいです

私は　お風呂で　暖まりながら10分しか磨いてなかったので　今日から　頑張って　20分にします
お風呂に　20分浸かっているのは無理だから　テレビ見ながら10分　お風呂で10分・・・にします

ジャコウアゲハの幼虫かもしれません

土手道を歩いていたら　後ろ羽に　赤い模様のある　アゲハ蝶が　草の葉に　卵を産んでいました

ネット画像

足場が悪くて　写真は　撮れませんでした

そこからちょっと離れたところに　黒い　幼虫が　何匹もいました





幼虫が　ついていた葉は　これです



帰ってきてから　調べたら　あの蝶は　ジャコウアゲハ　だったみたいです
ジャコウアゲハの幼虫の　写真も　私が見たのと　同じみたいです

ジャコウアゲハの幼虫の　食草は　ウマノスズクサ　だそうです
断定はできませんが　多分　ウマノスズクサの葉に　ジャコウアゲハが　卵を産んで　そこに幼虫がいたんじゃないかと思います

ウマノスズクサって　面白い花が　咲くみたいです
家の近くなので　何度も見に行って　幼虫の様子や　ウマノスズクサの花などを　観察しようと思います