日曜日の朝７時。まだ陽射が弱い。庭の草むしりを始める。伸びすぎたお花を風とうしがいいようにチョキチョキと切り込む。先日頂いたお花を鉢に植え込み・・気が付けば１１時。
今日もよく体が動きます～
昨日は実に体が良く動きました。お昼に仕事から帰り、４時からの
教室までの時間まで掃除、アイロンがけと体が動きます、、、これってこのお陰なの？
実は昨日から”ゲルマニュームのブレスレット”着けてるんです
息子が買って来た・・・９８０円のお安いものなんですけどね
今、世間で騒がれているんです。ゲルマニュウームがなんなのか訳もわからずつけてます。で検索すると・・ゲルマニュームは、その電子的特性により、体の細胞内の電流バランスを整え、血行をよくし、関節や筋肉をほぐす働きがあります。肩こり・冷え・腰痛・疲労・不眠・神経痛などに効果を発揮・・・とありました。
なんでもすぐ飛びつく私
・・でもすぐ厭きる。息子との約束で１ヶ月は着けていないといけないんですが・・この暑い中よーく見れば汗疹らしきものが・・
１ヶ月ほど前にスポーツクラブの受付に山のように積まれたヨガのＤＶＤがありました。
ちらちらと見つつも、まーいいかと横目で見てたのですが・・ある日突然、ＤＶＤが残りわずかになってるんです、これを見たら買わずにはいられず購入・・・したものの開けもせずほったらかし。
・・何週間かして開けてＤＶＤを
見たものの？？？
やっぱり最初はヨガ教室をのぞいたほうが良さそうなので・・昨夜、ヨガの講座に参加。
ゆったりとした動きで呼吸は鼻から吸って鼻から出す。無理をせず自分が出来る範囲で。
４０分の時間があっと言う間に過ぎました。
そんなにきつい運動でもなかったが・・今日は体のアッチコッチが痛む
ヨガも最近、流行してるんです。来月からのスポーツクラブのメニューにもヨガの講座が増えます。
終わった後,気持ちがすっきりとして良かったので少しまじめに参加しようかと思ってます