目の疲れ・・・

花粉症も治まったはずが・・最近どーも目がかゆくて、かゆくて・・
今日は眼科に行ってきました。
診察の結果”イネ科”のアレルギーですと・・先生に言われました
へ～～そんなのあるんだ～　　一年中何かしら飛散してると聞いたことがあったが・・

その帰り。。今日は整体の日。そのまま整体に直行
先日風邪をひいた事を話すと「それは良かったですね」と先生。
「風邪をひいてよかったんですか？」
内科医は大変と言うが・・整体系の先生達はそうでないらしい。
体が回復しようとする過程だそうだ（先生はもっとうまく説明してくれたが・・）

それから私の体を見て・・目がだいぶ疲れているようですよ～～
今、眼科に行ってきたばかりだが・・・アレルギーとは違うらしい。
目が弱っているからアレルギーにもかかるそうです。

やっぱりのやり過ぎのようだ。
人間は1分間に20～30回のまばたきを繰り返しているそうですが・・
、読書をすると集中的に小さな文字を追ったり、コンピューター画面を見続けていると、
まばたきの回数が1/4に減るそうで目が非常に疲れた状態になるそうです。
目で何かを見ることは脳をかなり疲れさすそうです。
目が充血してる時は脳も充血してるとまで言われるそうです。

同じ姿勢のまま長時間座っているのは体にもよくないそうです。

をしたら意識して・・まばたきの回数を増やしたり適度な休憩を取ってリフレッシュさせたほうがいいそうです。

天むす～～

　　　　　　　　　 　
今朝のお弁当です～～”天むす”です～～

発祥の地は名古屋です。
ちょうど、その頃名古屋に住んでいました。
多分こんなじゃないかと考えたのがこれです。
これが我家の天むすです

プリプリのムキエビに塩、片栗粉を混ぜてチョッとゴシゴシとエビの汚れ落としをします。
水洗いして、ペーパータオルで水分をよ～～く拭きます。
これを天ぷら粉をからめて揚げます。
揚げたエビを天つゆに　”ドボッ”　と一度とつけます。
は市販のだしつゆの原液を使います～（味がしっかりついてた方が美味しいので）

ご飯を手に取り真ん中にエビをのせおにぎりを作ります～（塩もつけますよ）
海苔を巻いて出来上がり～～

ちなみに息子はこの天むす５個持っていきました～～大好きなんです