就活を見て思うこと

今日は北海道に旅行に行く前なので体力をあまり消耗しないよう、近くの温泉でのんびりと過ごして体を緩めてきましたが、そこへ行く電車の中で気になることがありましたのでここにアップしますね。どうやら、近くで就活イベントがあったので、温泉に行く電車の中は就活の学生さんでいっぱいでした。以前なら何とも思わなっかのですが、いまの就活事情はすごく厳しいので、そこからまた妄想みたいな空想をしましたので、気持ちをコントロールするためにここに書かせていただきますね。

というのも、いまの学生の就職率は６０％しかなく、５分の２の確率で就職できないかも知れないという壮絶で厳しいものです。そういうことを考えれば、就活がすごく壮絶なものに思えます。それができる学生さんは、すごく精神力があるように思えます。そうでなければ、就職できず、日雇いで働くしかなくフラフラした生活を送るか、あるいは自宅にひきこもるしかないというリスクがある就活などできるわけがなく、就活をやる以前に体がすくんで動かなくなってしまうはずですから。そうなので、いま就活ができる学生さんは皆、中学や高校のときに上級生部員に監視（監禁？）され、体や筋肉に無理な負荷をかけられ、ミスをしたり運動量が落ちたりすると木刀で殴られる壮絶な部活に耐えてきた人ばかりに見えました。たぶん、ほとんどの学生さんはその壮絶な部活で体に無理負荷をかけられ、筋肉が緊張し、その状態で上級生部員に木刀で殴られ、そのショックで尿が漏れる苦痛に歯を食いしばって耐えた経験があるように思えます。ただ、それは泌尿器科に行ったほうがいいようなことでも、恥ずかしいものだから、誰もそういった経験を隠しているのだと思います。それぐらいの精神力がなければ就活が出来るだけの気力も生まれないように思います。

また、企業のほうもそういう壮絶な部活に耐えられた精神力のある人材を求めているように思います。そうなので、そういう壮絶な部活に耐えられないと社会人としてデビューすることさえ許されず、日雇いで働いでフラフラした生活を送るか、あるいは家から出られずにひきこもるかという生活を一生、続けなければならないかも知れません。たぶん、中学や高校でもそういう壮絶な部活に耐えられない人は先生に「あなたは大学に進学しても就職できないだろうから、一生フラフラの生活を送るしかない」と指導され、大学進学の道も含めてすべての進路を断たれるのではないかと思います。だから、大学に進学し、安定就労するためにはそういう壮絶な部活に歯を食いしばって耐えるしか内のが現実なように思います。

ちなみに、いまの僕は会社が僕の精神障害を理解した上で雇ってもらったものであり、一般の就活で採用されたものではありません。また、仕事をやるにあたっても僕は精神障害ということで仕事の内容でも特別扱いしてもらい、残業することはまったくありません。というわけで、いまの僕は会社が僕の精神障害のことを理解して特別に雇ってもらっているものですから、一般の就活や一般就労ができないということには変わりありません。たぶん、それを求められたら僕は真っ先に会社でお払い箱になることでしょう。だから、一般の就活が僕から見たら、まったく別世界に思え、壮絶な部活に耐えられた人でないとできないことに思えるのです。

幸い、今日は温泉に入って心身ともに緩んでいるのでよかったのですが、これが心身ともに緊張している状態だったら、今日の就活を見て、「みんなと同じように壮絶な部活に耐えられる精神力を身につけなきゃ」ということで、また尿が漏れるまでの苦痛に歯を食いしばって耐える背筋をやっていたかも知れません。今日は、このように危うく気持ちのコントロールができなくなることでしたので、反省の記録も込めてこのブログに自分の気持ちをアップさせていただく次第です。でも、学生時代に壮絶な部活に耐えなくても安定就労は可能でしょうか？本当のところをご存知の方がいましたら、トラックバックに書いていただければと思います。

気持ちのコントロール、その事例

今日は気持ちのコントロールをするためにある強制的な手段を使いました。今日はいつも行っているフットサルクラブの空いているいるコートを一人で借りて、左足のインフロントキックのコントロールの練習を徹底してやってみました。これは、この前のフットサルでどうしても左足のインフロントキックで蹴らなければならない場面がありましたが、練習をしていなかったのでうまく蹴ることができませんでした。でも、左足でインフロントキックを蹴らなければならない場面があったということは、それだけ一緒にプレーしている人から左足でインフロントキックが蹴れるように期待されているということであり、チームに入ったら実際にそういう場面もあるとおもいます。このように、これから現実に起こり得ることですので、必要な練習として取り組みました。まずは、ボールを使わずにキックの素振りをやるという苦しい基礎練習をやって、軸足の踏み込み方や蹴り足の振り抜き方を覚えました。もちろん、その苦しい基礎練習でも尿意を感じることはありませんでした。その上で、実際にボールをける練習をやって、足の甲のどの位置をボールに当てれば、正確に強く蹴れるのかを試行錯誤しながらけりました。このように蹴っていくうちに、正しい蹴り方を覚えることができますので、慣れた後半はミスキックをだいぶ減らすことができました。このように実際に必要な練習であれば、もし僕がサッカー部員だったら、本当に必要な練習だったであろうことをイメージして、いまの体育の学び直し、部活のやり直しでも必要なものとして真剣に取り組めます。これも、僕の折り合いをつける方法のひとつです。

さて、本題の強制的な気持ちのコントロールですが、このインフロントキックの練習は見るからにいかにもサッカーパンツで刺激が強そうで、これを履いたら精神力が強くなりそうな、いかにもサッカーパンツらしいパンツを着てやりました。（もちろん、フットサルクラブということで人前でやりましたので、ちゃんとシャツも着ています。決して上半身裸ではやっていませんので誤解のないように。）でも、それだけに着ていて精神力が強くなりそうな刺激のつよいサッカーパンツだけに、自宅に帰ったら、上半身裸になって、その刺激の強いサッカーパンツいっちょで、ほとんど全裸の苦痛に耐えて尿が漏れるまで背筋をやってしまわないか不安でした。今日はそれを解決するために、自宅に帰ったら、まずはさっそく風呂に入り（実際、先ほどのインフロントキックの練習で汗びっしょりだったから）、風呂から上がったら、すぐにその刺激の強いサッカーパンツも含めて洗濯機に放り込み（実際、先ほどのインフロントキックの練習で着たサッカーウェア自体が汗臭かったです）、即座に洗濯機を回しました。このように、その刺激のつよいサッカーパンツも洗濯してしまえば、その日はもう尿が漏れるまで背筋をやることは物理的にどうしてもできなくなるわけです。せっかく、洗濯したものを尿が漏れるまで背筋をやるのに使って、また臭くしてしまえば馬鹿馬鹿しい話ですから。

昨日もお話ししたとおり、僕は全身麻酔みたいに神経全体に効く薬を飲んででも、神経が弱いのを治し、背筋をやっても忍もが膨れないように体質改善をして、もう尿が漏れる背筋をやること自体を考えないように決意します。でも、その薬をもらうには、もちろん医師の処方箋が必要です。次回、精神科の主治医の先生の診察を受けるのは来月になりますから、今月は我慢の日々が続きそうです。でも、昨日もお伝えしたとおり、北海道への旅行が今秋に迫っていますし、旅行から帰ったら手早く片付けをして、スポーツトレーナーの資格を取るための養成講座の通信教育の受講をなるべく早く申し込みます。そうなれば、次回の診察を待たずに、折り合いをつける努力をしなければなりません。したがって、薬を使った治療に入る前から、気持ちのコントロールをしなけれならないので、心に隙ができて不安定になり、尿が漏れるまで背筋をやってしまうことをいまから避けなければなりませんが、薬を使うことができないうちは、今日のように物理的に尿が漏れるまで背筋をやることができない状況を作り、強制的に尿が漏れるまで背筋をやらないよう我慢できる、本当の意味での強い精神力を身につけなければなりません。このように、絶対に尿が漏れるまで背筋ができない状況を作り、それに体を慣らしていくことで、折り合いがつけられる体とメンタルを作って行きたいと思います。どうしても、精神力を強くしたいのであれば、今日やったみたいにキックの素振りの練習を何百回もやるなど、サッカーのための苦しい基礎練習をやればいいのではないかと思います。ともあれ、当分の間はメンタルを強くするために悪戦苦闘の日々が続きそうです。

北海道の旅行の準備

先ほども予告したとおり、心に隙ができてメンタルが弱くなって、尿が漏れるまで背筋をやらないように、あれから間髪を入れずに北海道に旅行に行く準備をしました。といっても、まずは航空券の代わり（QRコードで、これを保安検査場と搭乗口の端末にピッとかざすもので、チェクインも不要で搭乗できる）がついた旅行の行程表（これも旭山動物園へ行くツアー専用バスに乗るクーポンの代わりになる）や旅行のガイドブック、自分で書いた行程の予定を書いたノートぐらいしかカバンに入れることができませんでした。というのも、旅行に行く前にまだ、来週の火曜日と水曜日に仕事があり、それが終わってからでないと残りのものをカバンに詰め込むことができないからです。したがって、今日は残りのものをカバンに詰め込むためのチェックリストをつくることがメインの作業でした。でも、チェックリストを作るだけでも、旅行前日の準備が楽になりますので、それだけでも旅行前日に慌てなくて済むようになりますので、今日は尿が漏れる背筋をやらなかったことで北海道の旅行に向けて大きく前進することができました。このように、間髪を入れずに物事を進めば不安を作る暇もなくなりますので、この調子でスポーツトレーナーの資格を取る養成講座でレポート提出を完了するまで、メンタルを強くし、気持ちをコントロールし、折り合いをつけられるように頑張りたいです。

無事、北海道へ旅行に行く準備の進捗の報告ができましたので、今日は帰りの飛行機についてお話させていただきますね。前にもここに書きましたが、今回はJALのセントレア～新千歳線を利用するのですが、帰りはボーイング７６７－３００という通路が２つある大型機（以下、ワイドボディ機）に乗るのですが、実をいいますと今年度中にJALの国内線のワイドボディ機は皆さんもご存知かと思いますが、言わずと知れたジャンボ機であるボーイング７４７－４００の全機退役というショッキングな内容も含め、エアバスＡ３００ー６００Rの全機と今回僕が乗るボーイング７６７－３００の一部といった具合に、半数以上が一気に退役します。ボーイング７６７－３００については国際線では当分の間、まだまだ活躍が期待できますが、国内線では一気に活躍の場が縮小されます。そうおもうと、今回の僕の北海道の旅は「これから消え去るJALのワイドボディ機にいまのうちに乗っておく」という、まるで飛行機雑誌の取材みたいな旅になりそうです。それもそのはずで、ANAでもボーイング７４７－４００の全機退役がそう遠くない将来、予定されていますし、JALもANAもボーイング７６７－３００が退役した代わりに導入している飛行機はボーイング７３７－８００という通路が１つしかない小型機（以下、ナロウボディ機）になっています。したがって、JALだけではなくANAも含めてワイドボディ機に乗れる機会はぐっと少なくなり、需要が多いとされる羽田発着でさえ、ナロウボディ機化が進んでいます。ちなみに、これから新しく出るワイドボディ機として、ボーイング７８７がありますが、これは基本的に国際線専用で、国内線には幹線にしか導入しないそうなので、ナロウボディ機化が進むことには変わりありません。

そして、ナロウボディ機化の波は国際線にも及び、いまではボーイング７３７－７００、８００シリーズやエアバスＡ３２０シリーズといったナロウボディ機が近距離国際線でもほとんどになっています。でも、国際線にはあの面倒なチェックインが必ずありますし、手荷物検査や出入国審査も厳しいですし、機内への飲食物の持ち込みも制限されています。それで、乗る飛行機がナロウボディ機で一部の国内線より小さい飛行機だったら、思わず「飛行機に乗るまでにあれだけ苦労したのに、飛行機が小さいのは何だよ」とボヤくと思います。そういう意味では、今回の国内線でワイドボディ機に乗るということは、大きい飛行機に国際線ほど厳しくない検査を受ければ気軽に乗れるという意味では「乗り得」な飛行機と言えるかも知れません。そして、通路が２つあるという飛行機独特の、新幹線も含めた鉄道にない非日常的な空間が味わえるというのが楽しみです。旅行から帰ったら、もちろん、このワイドボディ機の非日常的な空間についてもお伝えしたいと思いますので楽しみにしてくださいね。

なお、余談ですがいま、セントレアでは「まるごと北海道inセントレア」という物産展をやっています。僕がこの物産展をやっている最中に実際に北海道に行くことになりますので、何だか変な錯覚にとらわれた感じです。

気持ちのコントロール、そしてこれから

昨日もここで尿が漏れるまで背筋をやってしまったことについて書きましたが、実をいいますと今日も大雨のせいで気持ちまで重くなってうまくコントロールできずに、もう少しでまた尿が漏れるまで背筋をやってしまうところでした。というのも、今日は本当にサッカー用のパンツいっちょ、つまりほとんど全裸という苦痛に耐えて尿が漏れる苦痛に耐えて背筋をやって、精神力を強くすることを想像しそうになってしまいました。でも、以前にも身につけているのがサッカー用のパンツいっちょだけで、それを素肌に直接つけていることを意識して尿が漏れるまで背筋をやったので、それがほとんど全裸の状態で苦痛に耐えて背筋をやったいたということを思い出しました。背筋をやりかけようとしたところでトイレに行って、尿を出し切り、尿が漏れるにも漏れない状況にして、背筋をやることをさけることができました。以前にも想像したシチュエーションと同じ状況でまた、尿が漏れるまで背筋をやろうとしたので、それだと筋力や精神力を強くするために背筋をやるのではなく、ただの精神不安定ということになりますので、今日はむしろ背筋をやることを思いとどまって気持ちをコントロールすることで精神力を強くするように心がけました。その心がけを忘れないうちに、次からも気持ちのコントロールができるように、さっきのことをここにアップさせていただく次第です。このように気持ちのコントロールをすることを公に約束することで、強制的に気持ちの折り合いがつけられるようにしたいと思います。

さて、ひとつ気持ちのコントロールができて尿が漏れる背筋を避けることができましたが、問題はここからです。このあとでまた気持ちが不安定になって尿が漏れるまで背筋をやってしまえばまた、元の木阿彌になって、さっき気持ちのコントロールができたことが無駄になってしまいます。そうならないように、いまからやるべきことをここでお伝えしますね。まずは、北海道の旅行の準備です。いよいよ、北海道に旅行に行くまでに一週間を切りました。もうそろそろ、北海道に旅行にいく準備をすぐにでもしなければなりません。そして、北海道から帰ったら、片付けを早々にやって、少しでも早くスポーツトレーナーの資格を取るための通信教育を受講する申し込みをして、勉強に取り掛からなければなりません。一度、通信教育の申し込みをしたら、レポートの提出期限は待ってくれませんので、すぐにでも夜間学校に通っているみたいに真剣に勉強に取り組まなければなりません。それと、サッカーやフットサルに必要な技術や体力を身につけるために、ボールを蹴ったり、走り込みの練習に取り組まなければならないところです。精神力を強くすることは、そのサッカーやフットサルをやるのに必要な練習で尿も漏らさずにできますので、そこでやればいいことです。したがって、気持ちが不安定になって尿が漏れるまで背筋をやる時間などまったくないはずです。もし、尿が漏れるまで背筋をやってしまえば、メンタルも生活も乱れているということになりますので、絶対にやってはいけないように強制的にでもコントロールしなければなりません。また、精神科に行って、昨日ここで紹介した「セルシン」に代わる、全身麻酔みたいに神経に効く薬を飲んで、神経が弱いのをしっかり治すということもあらためてここで誓いたいです。いずれにしても、今後も安定就労を続けるにしても、あるいは仕事がなくなってプロのスポーツトレーナーを目指すにしても、このように折り合いをつける生活をsることは必須なので、なんとしてでもさっきみたいに気持ちのコントロールを今日だけでは
なく、毎回必ずできるようにしなければなりません。あ、これを書いているうちに尿意を感じましたので、尿が漏れるまで背筋をやらずに、すぐにトイレに行ってきますね。それから、さっそく北海道へ旅行に行く準備に取り掛かって、後でこのブログにアップできるぐらいにまで進捗できるようにしますね。

心療内科での診断結果

おととい、ここでもお知らせしたとおり、神経がストレスに対して弱いのを治そうと心療内科に行って診察を受けてきましたが、結果は「大学病院のような大きな心療内科に行ってもあまり治療の効果は期待できない」、つまり「頻尿や残尿感は治らない」と診断されてしまいました。僕はこれから一生、頻尿や残尿感といった忍もの苦しみに悩まされ続けられなければならないことを思うと、死ぬほど苦しい思いがして、ここのところよく眠れません。ということは、背中を反らす背筋をやると、忍もが膨れて、忍もの皮が剥けたようになり、尿が漏れやすい状況が続きますので、腫れ物にさわるような感じで慎重に筋トレをしなければならないので、サッカーのためのトレーニングひとつとっても不自由さをかんじます。その眠れない夜の中で僕は２つの考え事をしていました。

ひとつは、これからどのようにサッカーのための筋トレをやればいいのかを考えるために、いままで背筋をやって尿が漏れた原因を根詰めて考えて振り返ってみました。そこでわかったことは、背筋を普通に３０回５セットや５０回３セットをやっても、前述のように忍もの皮が剥けて、強い尿意を感じますが、尿は漏れません。問題は、その強い尿意で気持ちのコントロールができなくなり、様々な苦痛の場面を想像してしまうことです。例えば、パンツいっちょ（上半身裸）というほとんど全裸に近い状態で、他の人の３倍の量の筋トレをさせらるという厳しい訓練をつけられ、それで筋肉が緊張して尿意を感じやすくなり、その状態で運動量が落ちれば上級生部員に頭や尻を木刀で殴られ、そのショックで尿が漏れて、その苦痛に歯を食いしばって耐えなければならないという、最悪に厳しい体育会サッカー部の練習を想像してしまうといった具合にです。ほかにも、パンツのひもが膀胱を縛りつける感じで尿を漏れやすくして、パンツ自体が縛りつけて強制的に筋トレをやらせる恐怖のトレーニングマシンのように思えたり、前述のとおり忍もの皮が剥けると忍もが腫れるぐらいに板井ので、その苦痛に歯を食いしばって耐えなければならないという具合に体育会サッカー部の苦痛を次から次へと想像して、苦痛に耐えることで精神力が強くなると思い込んでしまうことです。でも、冷静になってよく考えてみると、走り込みやボールを使った練習をしている間でも尿意は感じます。そのときは、なるべく早くトイレに行ったり、ダッシュの練習をするにしても背中を反らさずに前傾姿勢でやって（実際、そのほうが少ない負荷のかけ方で速く走れます）という具合に、いかに尿を漏らさないようにするか考えながら練習しています。また、ダッシュの練習や（もちろん、前述のように前傾姿勢で）、キックの素振りの練習を何百回とやるのも苦痛を感じますが、それで尿が漏れたことはないので、苦痛に耐えるイコール尿が漏れるというわけではありません。したがって、背筋をやるときだけ尿が漏れる苦痛に耐えれば精神力が強くなるという間違った思い込みをするほど、尿意のせいで気持ちがコントロールできなくなったのが、尿が漏れるまで背筋をやってしまった原因なのです。根本的には、背筋をやっても忍もが膨れないように体質改善をすることですが、それまでは、尿が漏れるのは生理現象と割り切り、決して尿が漏れる苦痛に耐えて精神力を強くすることを想像しないことです。もし、背筋をやっている途中に尿意を感じたら、いったん中断してトイレに行くという具合にです。あくまで、背筋は筋力アップのためにあるものであり、尿が漏れる苦痛に歯を食いしばって耐えるものではないことを意識したいです。

あと、心療内科での治療の道を断たれたいまでは、いつもの精神科で処方してもらっているお薬を変えてみることで神経を治してみたいです。いまは、臨時薬として頻尿止めの「ポラキス」という薬を処方してもらっていますが、いつも飲んでいる薬では「セルシン」と「リスパダール」があります。「リスパダール」の方は寝る前に飲めば睡眠導入薬みたいに効いて気持ちが落ち着いたまま眠くなりますが、「セルシン」はただ惰性で飲んでいるというだけで、効いているという実感がわきません。どうやら、このあたりに僕の神経がいつまでたってもストレスに対して弱く、いつも緊張している原因がありそうです。次回の診察でこの「セルシン」にかわる、全身麻酔みたいに効いて神経を緩める薬を処方してもらいたいです。全身麻酔みたいですから、多少の眠気は覚悟しなければなりませんが、これで頻尿や残尿感から解放されるというのであれば、ぜひとも飲んでみたいです。また、眠くて仕事に差し支えるかも知れませんが、このまま頻尿や残尿感が続いて仕事や生活そのものに支障をきたせば、「治療に専念しなさい」ということで休職を命じられるかも知れません。それを避けるためには、全身麻酔みたいな薬を飲んで、神経を緩めるということは必須かも知れません。神経が緩めば、前述の壮絶に練習が厳しい体育会サッカー部のことを想像しなくても済みますし、背筋をやっても忍もが膨れることもなくなりますから、尿が漏れる苦痛に耐えることも考えなくても済むと思います。いまは、頻尿止めの薬で何とかしのいで、根本的には全身麻酔みたいに神経を緩める薬が飲める日を心待ちにしています。神経が緩めば考えることも楽になると思いますから、早くこの苦しみから解放されたいです。