夜の家での作業

今週は雨の日が続いて思うようにサッカーの練習ができませんがその分、家での用事をたくさんやっています。特に僕はもともと夜型なので、夜に作業をすると気分が落ち着くのですが、このパソコンでの作業も含めて夜の作業が意外と多く、全部やると深夜にまで及び、意外と寝不足になっています。本来なら、サッカーの練習をするなどして疲れたら早く寝るべきなのですが、僕は次回以降の練習に役立てるよう練習日誌も書いていますし、自分の気持ちもノートに書き留めています。その他、食器洗いなどの用事をやっていると時計を見たら気が付かないうちに深夜になっていてびっくりする日々が続いています。恐らく夜に自宅でくつろげるのは至福の時間で、だから作業がゆっくりになりがちで結果的に寝るのが遅くなることが続くのだろうと思います。なので、しばらくはそこのところを改善していくのが次の課題となりそうですので、その課題が解決するまではこのブログの更新は少し休止させていただきたいと思います。

昨日は無理にサッカーの練習

昨日は体がだるい中、無理してサッカーの練習をして、結果的に「苦しいところで頑張る」体育会サッカー部みたいなみたいな練習になりましたが、その代償で今日は一日中頭が痛かったです。では何故、昨日は無理なサッカーの練習をしたかといいますと、実はこれがこれからしばらくの過ごし方と関係があるからです。実は今日からしばらくは梅雨空が続いて、大雨になる可能性がある日もあり、サッカーの練習どころか事実上の外出禁止令みたいな生活が続くかも知れないと思うからです。昨日は珍しく梅雨の間の晴れ間だったので練習したのですが、このようにしばらくは梅雨で雨の日が続き、昨日練習しないと後悔する日々が続くのではないかと思ったからです。さっそく、今日の夕方は雨が降り屋外での練習はできませんでしたし、明日からもしばらくは雨の日々が続きそうです。従って、今日はサッカーの練習というよりも雨の日の過ごし方について考えなければならないことのほうがメインテーマとなりそうです。とりあえず、雨の日は今後新しく練習する予定であるジャンピングヘッドや強いクロスやシュートの打ち方のＤＶＤを見ることを中心にして雨の日を過ごそうと思います。また、雨の日を利用して室内練習というｋとで筋トレも充実させていきたいと思います。しばらくは思うように生活できないと思いますので我慢の日々が続きそうです。

寝過ごした生活から回復するには、まずサッカーの練習

今週に入ってから先週の木曜日に夜の１１じまで昼寝して生活の予定が狂ったのでできなかったことを一気に片付け、ようやく今日から平常運転の生活になったが、そうするためにはまずは毎日、できるだけサッカーに関する練習をして運動の習慣を身に着け、規則正しい生活にすることが大事をそれを実行した、ただ、先週の木曜日に１１時まで昼寝したのはいきなり、サッカーの練習をガッツリと連日やったので、その疲れからかも知れないので、今日からは計画的に短時間集中の練習をし、とくにいまはステップワークとドリブルの練習に力を入れてやっている。動きを身に着けるためにゆっくりとやっているが、試合でできるようにならないと意味がないので何度も繰り返し反復練習をして、体育会サッカー部の苦しい基礎練習みたいな感じになった。

でも、こうやってできるのもいまのように夏場は日が長くて、たっぷりと練習する時間が取れるし、短時間集中の練習でやっているので終わってもまだ日が暮れていないので冬場に比べて思いっきり練習ができる環境にあるのがうれしい。これが冬場だと早々に日が暮れて真っ暗になるし、不審者がうろついていないかパトカーがよく運動公園の近くを巡回するので思うように練習ができない。従って、夏場に集中して練習をやることにするのだが、もしかするといまのように思いっきり練習ができるのは今年限りで、来年の今頃には残業のある会社に入って練習どころではなくなるかも知れないので、僕が運動量を活かして体育会サッカー部みたいなチームでプレーできるか否かは今年の夏の練習が事実上のラストチャンスになると思うので、いままでみたいな中途半端ではなく、悔いなく思いっきり練習したい。具体的にはまずはステップワークやドリブルの基本を早く身に着けてプレーの幅を広くし、いまのトラップ練習の延長でヘディング全般やジャンピンクヘッドの練習もし、いまの夏場の日の長くて明るい中で練習ができるうちにクロスやシュートのロングキック系の練習もやっておきたい。逆に、あまり場所を取らないボールタッチやワンタッチコントロールの練習は夏場の練習の課題をクリアしてから、冬場にやってもいいのではないかと思う。というわけで、今日はサッカーの練習を始めとして今後の生活をどうするか、残業のある忙しい生活になるかも知れないので、生活の中でやり残すことのないよう悔いなく生活するにはどうしたらいいかも考えたので、今日はいろんなことを考えて頭が痛くなった一日でもあった。

うっかり寝過ごしてしまいました

先週は毎日のようにサッカーの練習をして、ようやく生活のライフサイクルが確立したと思ったのですが、木曜日の夕方に少し休憩ということで体を横にしてたら、なんとそのまま夜の１１時まで昼寝をしてしまいました。おかげで、その夜は眠気が来なくて一睡もできず、また生活のライフサイクルが狂ってしまいました。昨日、今日とその狂ったライフサイクルを回復すべく、先週やる予定だった家の掃除を２日間にかけて行い、そうしながらいつもの時間に寝られるよう、ライフサイクルを修正しました。ライフサイクルが狂った上に、修正しなければならなかったのでとてもサッカーの練習どころではなく、生活の元のリズムを取り戻すのに精一杯でした。恐らく、職業訓練をやった上に日々の家事もこなし、その上でサッカーの練習をしたので、いきなり生活を充実させようとして、知らず知らずのうちに疲れが溜まってしまい、前述のように夜１１時まで昼寝をしてしまったのではないかと思います。恐らく、梅雨を前にして屋外で練習をできるうちに無理してでもやっておこうとして頑張ったのがよくないと思います。でも、実際に明日からは梅雨らしい天気が続き、屋外で練習するのが難しくなる日々が続くと思います。従って、しばらくは室内で筋トレを読書の生活の日々が続きそうです。部屋の掃除についても、晴れているうちに済ませておこうということで昨日、今日とやりましたので、いまは一段落ついたところで、しばらくは雨の日々が続きますので、いったん安静にしたほうがいいのかも知れず、サッカーのための体力は徐々につけていったほうがいいのかなと思います。

ようやく平常運転の生活になりました

先週までは職業訓練が始まるにあたっての手続きやそれに必要な書類の作成で忙しくて、新し生活が始まったこともあってか気が休むことができませんでした。ようやく、先週の金曜日にその作業がすべて終わり、その疲れをリセットするためにおとといはゆっくり近くの温泉でのんびりしてきました。そして、昨日から平常運転の生活で昨日も今日もサッカーの練習をすることもできました。これで、職業訓練、サッカーの練習、自分のプライベートの用事を並行していずれもできるような生活を２日続けることができて、まずは幸先のいいスタートを切ることができました。ただ、まだ安心はできません。明日以降も今日みたいな生活が続けられるかどうか、これからが課題です。来週、これができたことをここにアップできるようこれから頑張らなければならないので、まだ気が抜けません。昨日、今日の生活が意識してではなく自然とできるようになるまではまだ、この悪戦苦闘が続きそうです。なお、職業訓練の評価ですが仕事そのものは全く問題ないので、職員さんからの評価はいままで僕が就労に失敗したのは「できない」のではなく「合わない」の7ではないかという評価をいただきました。したがって、職業訓練の間に自己分析をし、合った仕事を探すようにするのが課題だということです。これで、「できない」可能性が否定されたことで自分が成長したように感じましたが、それでも「合わない」ことを繰り返すと「あなたは学校時代にいじめられて、人格障害みたいになったから、それで仕事がみつからないので、高校から人生をやり直せ」と言われるのではないかという不安もまだ感じています。