前回、ここで実習そして就職したら休日は買い物をするか寝るしか余暇活動をすることがないという話をしましたが、そうならないようにいろんな余暇の過ごし方を試してみました。でも、それらはことごとく失敗に終わりました。まず、バスツアーは疲れる余暇活動なので実習に入るまでにあと２回だけ楽しむことと決めていましたが、そのうち１回は中止となり自動的にバスツアーによる余暇活動が終了になることが近づきました。あと、フットサルをやっていたらこの猛暑のせいかプレー中に意識がもうろうとしてしまい、運動することの余暇活動についても制限されることになりました。あと、疲れを回復しようと温泉にも入りましたが、湯中りをしてしまい、その夜になってから原因不明の体のだるさを感じ、内科を受診したら夏風邪と診断され安静を命じられた上に、体温が３７度以上の場合は外出禁止を言い渡され、今日はその体温が３７度以上だったので自宅で安静にするしかありませんでした。なので、このようにいろいろ余暇活動を試してみましたがことごとく失敗に終わり、やはり買い物をするか寝るしか余暇活動をすることがないのが現実で、これだと「休み方改革」などとても無理で、無理矢理「休み方改革」をするとかえって疲れが残り、仕事や生活に悪影響を与えることがわかりました。したがって、就職して体が仕事に慣れるまでは買い物と寝ることしか休日の過ごし方がないのが現実になると思います。ただ、このように余暇活動で体調が崩れるのは猛暑が大きな原因だと思いますので、猛暑がおさまったら、もう一度余暇の過ごし方を考えてみたいと思います。
最近、余暇の過ごし方にも変化を感じています。もうすぐ、就労移行支援で実習に行くことになり、そのまま就職活動に入り、就職してからはいままでにない対人関係もある仕事の雰囲気に慣れるまでは疲れが溜まる生活が続くと思いますので、今までのように休日ごとに外出をすることはほぼ不可能になると思います。そこで、実習に行く前にあと２回日帰りバスツアーに参加して、休日の外出の余暇活動を終わらせるつもりでしたが、実は１回目が今週なのですが、目的地でこの前の集中豪雨で山が荒れた影響からか人里に熊が出没したという情報があったのでツアーが中止となり、行くことなく残り２回のうちの１回の余暇活動が終わってしまいました。そして今週は猛暑なので昼間の屋外での運動も禁忌で、おとなしく買い物と休養だけで過ごすこれから実習に入った後の余暇活動を先取りする形に心ならずもなってしまいました。幸い、今週は筋トレが十分にできこの週末も室内での筋トレはしますので、これで一週間で全身の筋力アップの筋トレを一通りやったことになりますので、あとは思う存分平日の夕方はランニング（ただし、夏場は酷暑の中を走ると胸が苦しくなり危険なので週２回を限度とする）、休日はフットサルをやることができるようになり、こうしたことで体育会サッカーをやるやらないに関わらず、メタボ予防のための運動をすることによって余暇活動をやっていくことにしていきたいと思います。あと、実習に行く生活に入ると必然的に疲れることになりますので、休養をこれまで以上に十分に取っていきたいとも思います。それと、実習にはいったら必然的に生活の中心が自宅から就労移行支援そして職場に変わっていくと思いますので、これから短くなっていく自宅での過ごし方も大切にしていきたいです。
先月から職場実習に行く前段階として、就労移行支援の中で企業の中の仕事をイメージした部署活動を始めて、やることなすことがすべて新しいことですし、やり始めてから半月が経過し、任される仕事も増えるようになり、忙しい日々を送っています。ただ、そのせいか疲れが溜まるようになって今週に入ってから寝落ちすることが何日かありました。僕としては実習、そして就職するようになったら余暇の過ごし方も充実させたいので、まずは平日の余暇の過ごし方として夕方に運動ができるようにして、今週は雨が続いたのでまずは室内で筋トレをやって運動負荷に体を慣れさせたかったところですが、このように寝落ちし続けたので思うようにできませんでした。どうやら、今週から梅雨明けしそうなので夏場のランニングで爽やかな汗もかきたいところですが、今週も部署活動で新しいことを始めますし、それに今週から会社見学として施設外活動も新たに始めますので、疲れそうなことがいっぱいです。それとフットサルクラブの利用も屋外型ピッチのため雨で中止になったレンタルコートの予約などが溜まっていまして、未だ空きの少ない状況なのでこちらのほうもあまり期待できません。部署活動でこの調子だから、もし実習そして就職に入ったらもっと疲れるのは明らかで、いまでも寝落ちする状態が続いているのであれば、そうなったら一日では疲れが取れず、休日は一日中寝なければならないかも知れません。いまは、たまに休日に日帰り旅行に行くこともありますが、こちらのほうも今後のことを考えると休日の余暇活動も軽く体を動かしたり、サッカーやフットサルをやるなど疲れの少ない余暇活動に切り替えていかなければなりません。なので、職場実習や就職を控えて休日の過ごし方も含めて疲れの少ないものにしていくのが当面の課題となりそうです。
