早起きを始めました

更新が滞ってしまいまして大変申し訳ございません。毎度のことですが僕はヘルパーの仕事が忙しくなってしまいまして、そして仕事量も増えています。最近、夜遅くまで働く介助もするようになりました。そんなわけで、忙しくて時間がないし、しかもよく働いて疲れているのでパソコンに向かう気力もないのでこういうことになってしまいました。改めてお詫び申し上げます。でも、このヘルパーの仕事は僕の自閉症のことを理解して雇ってもらっていますので僕としては大変ありがたいですから大事にしていきたいです。さて、このように仕事で疲れた僕は最近、これではいけないと思いまして健康に気を使うようになりました。それは、早起きをすることです。その分、夜は早く寝るようにしました。といっても、朝からバリバリ動く訳ではなく、ラジオを聴きながら朝のリラックスタイムを過ごすというものです。何故、早起きをするようになったかといいますと、僕は明け方に訳のわからない変な夢をみて、それで頭が痛くなってしまいます。変な夢にうなされて頭が痛くなるぐらいなら、思い切って早起きして変な夢のことは忘れてスッキリしようというものです。そして、これをやると周りから顔色がよくなったといわれるようになりましたし、一日中仕事をして、しかも仕事量が増えてもあまり疲れを感じないようになりました。そうしているうちに、いままで僕が疲れていた理由は夜更かしに原因があるのではないかと思うようになりました。いままで僕は夜にダラダラ過ごしていて、気がついたら夜が更けていて、結果的に夜更かししてしまっていました。そして、次の日の朝は頭がぼーとしていて、職場でも顔色が悪いといわれるという繰り返しでした。だから、僕は仕事で疲れているのではないかと思っていたのですが、こういう結果、そうではなく夜更かしが原因で疲れているということがわかりました。これからは僕も早起きをするなどといったロハスな生活をやってみたいと思います。少し生活スタイルを変えただけでこんなに楽になるなんて僕も驚きです。