終わらない寒さで思うように練習ができません

ここのところ、極限のような寒さが続いて屋外での練習ができないストレスの溜まる日々が続いています。というのも、去年の暮れに急に心臓の周りが痛くなって内科で診てもらいましたが、寒さによって血流が大きくなって心臓に負担がかかったからではないかということで、それによる神経痛ということで、保温に努めるようにという先生の診断でしたので、これだけの極限の寒さだと心臓に来るリスクがあるので危険なので、屋外での練習ができない状況です。それに極限の寒さ自体で体がボロボロになり、とても体育会サッカー部みたいなガチな練習でできないくらい体が弱っています。なので、いまは室内で筋トレを腹筋を中心に毎日３種類ぐらい、１０分程度やって、体を痛めないように徐々に負荷をかけているところです。それに筋トレといっても、いまの運動量を維持するためのものであり、したがって現状維持のトレーニングであって、もう学生のときみたいな無茶な筋トレはできません。なので、ボールを使った練習とは異なり、現状のレベルを維持するためのものなので、そういう意味でも思うように練習できない我慢の日々が続いています。それにしても、今年の寒さは以上でいまやっているボールタッチの練習が全然進まず、全部できそうなのが春になってからだと思いますので、チーム探しもそれからなので、しばらくは我慢の日々が続きそうです。でも、明日からは夕方は遅くなければ今日までよりは寒さが少し和らぐということで、夜になってさむくならないうちに、夕方の短時間集中の屋外での練習を何とかやって溜まったストレスを発散したいと思います。ただ、これも急に寒くなれは断念しなければならないので、まだストレスが発散できるかどうかわからないので微妙なところです。