皆様こんにちは！学院長の佐々木です。
今月15日水曜日は本年最後の体操教室を港区の青南福祉会館にて開催してまいりました。
しばらく忙しく三輪トレーナーに体操教室を任せてきましたが、スケジュール調整がうまく出来て久々に顔を出してきた次第です。
いつもと変わらぬメンバー、皆さんの笑顔を拝見できとても嬉しい日となりました。任せている三輪トレーナーにも感謝です。
1時間の体操の中で45分は楽しい歓談の時間となりました。体調に異常をきたすのは飲食であったり気候であったりしますが、何よりもストレスによる自律神経系のトラブルです。
この季節に必要な飲食、体操法、ストレス対処法等をご紹介するわけですが、90を過ぎる参加者の方は全て実践しておられるとのことです！通りでいつも笑顔、姿勢は誰よりも真っ直ぐ、お話される内容も言葉もいつも若々しく素適なんです。
お若い頃は激烈な戦争体験も勿論しておられるし、あらゆる病気もしてこられているそうですが、考え方や食べるものを変えて今のように健康な状態になったそうです。普段ご説明させて頂いていることを実践されておられるまさに生き字引です。
歩いていても幸せ、生かされていることに幸せを感じ、いつも笑顔、動物性タンパク質もしっかりとって栄養万点。
「今日お会いできてまた寿命が伸びました、もう何の後悔もありません」とおっしゃって頂き感無量です。
決して悲観せず、周りの方をも豊かにする笑顔と言葉。そういう方が本当に魅力のある方だと思います。
そういう意味での本当の大人になりたいです。やっぱり心をきたえていかなきゃな～。ことばに愛がないと心は動きませんね。
人を感動させるのは集約すると心と智恵と言葉なんですね。知識や正しさじゃないんでしょうね。
と、色々感じる素適な本年最後の体操教室でした。まず自分が楽しく幸せにならないと誰も幸せに出来ない。正しさだけを追求すると本人も回りも息苦しくなっちゃうんですね。来年はゆるゆるでいくぞ。
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