うむ。。。

眠れない😭

今日は休肝日です。

休肝日にするかどうかは、その日の気分。

前もって決めちゃうと、ストレスになっちゃうから。

何となーく、今日は飲まなくていっかーと思う日は休肝日。

今は、週２日休肝日を作れたらなーと思っていますが、
飲む日＜飲まない日になれるといいな。

365日ほぼ毎日晩酌していたわたしですが、
もう四十路を超えて健康面が心配だし、酒量が減れば
節約にもなるなあ、と。

取りあえず、晩酌なしでも朝までグッスリ
眠れるようになりたい😢