基礎トレ開始です。

　サブです。
大会を終えて今日からは基礎トレーニングの日々です。
次の大会は６月の末です。シュートとディフェンスのレベルを上げるために
腹筋、背筋、肩の強化です。
小学生にはスクワットのような
足の筋肉を鍛える練習は成長過程の子達には無意味で
成長を止めてしまい逆効果の面もあります。

特に田面木小バスケ部は肩の力が弱いと思います。
練習を工夫して、飽きさせないよう注意しながら肩を作りますが
気になるのは握力の無い事、親指を開いてパーを出せない子が多いんです

でも１つ勝って士気が上がったことは確かです、コーチも頑張らないと・・
でも今週はアイスホッケーの団体が来る関係で土曜日まで行けません・・残念