２月に受けた健康診断 結果はメタボと肝機能数値が異常を示す
異常と言っても 正常値で無いだけだ（笑） しかし メタボと食生活は努力しなさいと言われた
結果は３か月後 再検査に来て下さい 細かな食生活指示は無いので自分なりには努力してきた
さて メタボは ご飯の量を減らす 野菜を多く摂る 野菜から食べる
油の多いカツや揚げ物を避ける スーパーりお弁当にするのを極力減らす
ウォーキングは予定の無い日は 積極的に出かけてきた
３か月経過 体重は５キロから４キロの間を 減量維持している
別に空腹を我慢しているわけではないから これからも続けられる
一方の肝機能数値は 血液検査を受けねばならない
昨日 クリニックへ行った 受付の女性たちは 『痩せたね 頬の部分が良く分かるよ』
医師の前に座る 『どこか具合が悪くなっていませんか たとえば胃が重いとか その他』
『身体が重いとかありませんか？』 なんで こんな質問になるの？と意外だった
肝機能の数値が異常だったことは分かるが それが進行していないか疑っているのだろう
痩せた原因が 肝機能の障害だったと思っているのか ちょっと良い気持ちではない
「どこも悪くありません ダイエットもして体の動きも軽くなり 以前より調子良いです」
これは誇張では無い ウォーキングで良く写真を撮るが花を撮るときはしゃがむことが多い
ところが急に立つとめまいがしそうだったり しゃがむのにお腹がきつい
信号が変わりそうで急ぐと心臓が躍って なかなか鎮まらないが これが少ないのだ
なんたって 腹回りが何センチか減って くびれが出てきた・・・かな？（笑）
ちょっときつかったポロシャツやズボンが容易に着られる 棄てようと思っていたものもあった
血液検査の結果は来週判定される 多分良い結果だと自信はあるが どうだろうか
下町のうたごえ 友情出演のバンド伴奏での歌声をYouTubeで見られるようになった
まだ 見られていない方に 是非見て欲しいと 数日間は アドレスを貼り付けておきます
YouTube 君恋し
YouTube バラが咲いた
YouTube 小さなスナック
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