禁煙？！（出来る、かなぁ…(汗。）

タバコ

禁煙　したい と 思いつつも…

今になって実感、ガマンすると…　禁断症状の様なものが出ます。
一種の中毒 ですね

でも、健康面でも 経済的にも　禁煙すべき と 頭では解っています。

禁煙外来（通院）がある程、禁煙は難しいものですが、頑張ろうかな って 気持ちです。


近しい皆さまへ。

　 自分としては、意識はあります。（頑張ろう、とは 思います。）
　 絶対に本数は増やしません
　　　　 ⇒ 戦っています、、吸ってしまったら 罪悪感はあります。（ご理解を。）


先ずは 手始めに

「軽く」そして「安く」

自力で 徐々に…、出来る、かなぁ～。。