美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

「創作和洋食コース」920kcal

2016年09月17日 21時47分57秒 | 食べたもの(夕食)













和洋食コース 920kcal
刺身（キビナゴ、カンパチ、鯛、サザエ）
鶏むねのタタキ
アワビの踊り食い
蓮根だんごのあんかけ
たこの洋風柔らか煮
豚のトマト煮込み
夏野菜とムール貝のみそ汁
ご飯
漬物
カルピスチューハイ

リゾート気分を味わえる海そばのホテルに泊まりました。
山に行くことが多いので海辺が新鮮なのと、海の幸が豊富に並ぶのも楽しいし「創作」を謳うだけあって面白い味付けが随所に。

たこの柔らか煮って醤油味のイメージしかなかったけど、これはオリーブオイルの香りがする塩味。
ビックリするぐらい柔らかくて、香りも良い。

みそ汁にまさかのムール貝！

あさりやしじみとまた違うコクが面白い。
みそ汁なのに、洋風スープにも思えてきて楽しい

創作は関係ないけど、初めて見て食べて幸せだったので思わず自慢（笑）。

大きくはないけど、生アワビを初めて見た！
テレビみたい！！
いやー、興奮しました

チューハイと言えど久しぶりにお酒を飲んだりして、とても楽しい幸せな時間を過ごしました。


9月17日 昼食 411kcal

2016年09月17日 13時41分20秒 | 食べたもの(昼食)

ミルクロール 127kcal
安納芋デニッシュドーナッツ 167kcal
アイスカフェモカ 142kcal
アイスカフェラテ 79kcal
シロップ 23kcal

海の見えるコンビニでスイーツランチ。
飲み物は一緒に飲んだり道中で飲んだりしたもの。
海沿いを満喫