美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

2023.12.31

2023年12月31日 23時00分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・バター醤油磯部
・カフェオレ

昼食

・アップルパイ
・スノーボールクッキー
・紅茶

間食

・ココア
・レモンパウンドケーキ

夕食

・チキンとポテトのクリームパスタ
・刺身
・甘酢肉団子
・イカの天ぷら
・紅茶キノコ


昨日、1人で街に出た夫がデパートのポイントを使い忘れて帰って来た。
1,000円超えのポイントが大晦日で消えてしまう、とな。
行かんわけいかんよね、とえっちらおっちら出て来た。
40越えて初めてじゃないかな、大晦日に街に繰り出したの。
昼過ぎから車で出たけど特に渋滞に巻き込まれることもなく、それどころかいつもより車少なめで快適ドライブ。
街中は凄い人だったけど、夫曰く昨日ほどじゃないらしい。
私も久しぶりの人混みだったけど、そんなに疲れなかった。
良いじゃん、大晦日の街！

今年は年末だからと気張らず、冷蔵庫などにあるものを楽しんだ。
なんか、良いな。疲れないけど、楽しい。

なかなかリアルタイム更新ができない1年だったけど、無事に納まろうとしてるのが嬉しいです。
来年はまた激動になりそう。心の健康を保ちながら、楽しく生きていけると良いな。
皆さまも、良いお年をお迎えください😊