「焼き浸し」260kcal

焼き浸し（茄子、エリンギ、長芋）50kcal
エビ入り卵豆腐 80kcal
ミックスビーンズの明太マヨ和え 30kcal
鶏の唐揚げ（惣菜）100kcal
ほうじ茶

グリルで焼いた野菜とお芋を漬け汁に浸すだけ。
なのに美味しい。
ありがたいありがたい。
繁忙期と生理が見事に重なったので、調理なし。
でも、そろそろ冷蔵庫の中がヤバくなってきた。
ストレスも酷いし、外に出たいなぁ。
でも、ちゃんと買い物する元気はないだろうな。
自分のお昼ごはん調達ぐらいかしら。。

9月14日 昼食 968kcal

カップ麺 634kcal
チーズ入り笹かま 62kcal
＋明太マヨネーズ 15kcal
鶏むねハム 10kcal
ミートボール（チルド惣菜）87kcal
ご飯 160kcal
ほうじ茶

麺の多いカップ麺で、カロリーも食べ応えも十二分。
だけど、ご飯をつけちゃうのが仕事ストレス！？
ただの無考えかしら

9月14日 朝食 253kcal

フランスパン 183kcal
＋卵マヨ 30kcal
＋鶏むねハム 20kcal
＋明太マヨネーズ 20kcal
ほうじ茶

69.3kg
繁忙期中は数日おきに仕事が湧くので、数日間の先読みしかできません。
とりあえず、金曜日までの先読みができたので、ちょっとだけ心穏やか。
生理が始まっちゃったけど、なんとか乗り切りたい。