10月31日

朝食

・食パン＋白桃・グアバジャム

・カフェオレ

昼食

・ドーナツ2種

・バナナシフォン

・宇治抹茶ラテ

夕食

・ステーキ

・付け合わせの焼き野菜

・サラダ

・チャバタ

・ゼロカロリーノンアルコールカクテル

朝の体重　66.7kg

1日の歩数 スマホ忘れて測定できず

多少、仕事はあるけど、遠くに買い物行ってきた。

昼はドーナツを半分こ。

夜は出先で出会ってしまった肉塊を焼きました。

元気出る〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+

あと2日、頑張るぞ〜！！！

10月30日

朝食

・食パン＋いちごジャム

・カフェオレ

昼食

・インスタント袋ラーメン＋卵、鶏むねハム、もやし、わかめ

・チキンかつ（惣菜）

・ほうじ茶

夕食

・餃子

・もやしナムル

・みそ汁（作り置き）

・納豆

・チキンかつ（惣菜）

・ほうじ茶

朝の体重　66.1kg

1日の歩数 1,384歩

猫を病院に検査に連れて行って、仕事して、お昼食べて仕事して、また仕事して。

今日も頑張った！！

10月29日

朝食

・ちぎりパン（チョコクリーム、あん栗）

・カフェオレ

昼食

・ホットケーキ＋メープルシロップ

・アイスコーヒー＋シロップ、ミルク

夕食

・みそ汁

・茶碗蒸し（チルド惣菜）

・納豆

・鶏の唐揚げ（作り置き）

・ほうじ茶

朝の体重　66.6kg

1日の歩数 2,125歩

昼に買い物がてら出掛けたので、カフェランチ。

業務用も置いてる食料品店のイートインコーナー。

「これが店に並んでるホットケーキかぁ。家用には買わなくて良いかぁ」なんて言いながら（爆）食べたり。

仕事したくなくて仕方ないけど、今日もちゃんとやったぞ！！

明日も頑張ろう。

10月28日

朝食

・食パン＋メープルシロップ

・カフェオレ

昼食

・食パン

・コーンパン

・ハヤシライスソース（作り置き）

・カフェオレ

夕食

・すき焼きの卵とじ

・緑茶

朝の体重　66.4kg

1日の歩数 1,842歩

月曜日？こんなに仕事したくないのに、まだ始まったばかり！？嘘でしょ？？

10月27日

朝食

・ちぎりパン（チョコクリーム、あん栗）

・カフェオレ

昼食（写真なし）

・バナナ

・バナナケーキ

・カフェオレ

間食（写真なし）

・カボチャあんパン

・いちご牛乳

夕食

・すき焼き

・うどん

・ほうじ茶

朝の体重　66.5kg

1日の歩数 3,209歩

午前中に事務作業みたいな仕事して、午後はのんびり編み物。

夕方前からノソノソ動き出して、温泉行って、ショッピングへ。

移転改装セールで、4点以上買ったら3割引の謳い文句に乗せられて、夫氏と合わせて6点買っちゃった。

私4点（笑）

セーター2着に、シャツとカーディガン。

とくにシャツとカーディガンは今までは上手く着こなせなかったのが試着したら似合ってて、

嬉しかった(*´∀｀*)

洋服屋さんで洋服が買える、入る・入らないじゃなくて自分の好みかどうかで買える、

こんなことができるようになったんだからなぁ。

本当に嬉しい。

10月26日

朝食

・栗入りパン＋バター

・カフェオレ

昼食

・バナナシフォン

・チョコバナナシェイク

夕食

・ハヤシライス

・鶏手羽元のノンフライ唐揚げ

・ゼロカロリーノンアルコールカクテル

朝の体重　66.2kg

1日の歩数 4,163歩

午前中の仕事がなくなったので、少し穏やかな朝。

でも、あっという間に時間が過ぎて、昼からバタバタ仕事。

精神的に来る仕事で、疲れちゃった。

夕方からショッピングに出かけて、今日のところは何も買わずに帰ってきたけど、明日また行っちゃいそう（笑）

10月25日

朝食

・食パン＋目玉焼き

・カフェオレ

昼食

・チーズ入りベビーハム

・目玉焼き？

・ご飯＋青紫蘇ふりかけ

・ほうじ茶

夕食

・ケンタのオリジナルチキン

・みそ汁（作り置き）

・卵豆腐

・納豆

・ゼロカロリーノンアルコールカクテル

朝の体重　66.4kg

1日の歩数 3,466歩

今日は昼から仕事の勉強会があったので、昼はテケトーに済ませて出掛けた。

帰って来てからは怒涛の仕事ラッシュ。

明日の午前中が休みになったことが救い。

昼過ぎに軽く仕事して、早く休みたい。。

10月24日

朝食

・食パン＋メープルシロップ

・カフェオレ

昼食

・カレー（昨夜の残り）

・食パン、フランスパン

・鶏の唐揚げ（作り置き）

・エビマヨネーズ（惣菜）

・ほうじ茶

夕食

・うどん入りおでんみたいなの

・納豆

・鶏むねハム

・ほうじ茶

朝の体重　66.2kg

1日の歩数 2,421歩

朝から調子が悪かった。

目は覚めないし、写真撮るの忘れてパンを齧っちゃうし。

昼ごはんはパンの量を見誤って食べ過ぎて、胃が重くなり。

仕事は問題が発生するわ、営業かけなきゃだわで、疲れ果てたよ…

まだ、明日も明後日もあるのよねー。。。

仕事したくないー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

10月23日

朝食

・食パン＋バター

・中華スープ（昨夜の残り）

・バナナ

・カフェオレ

昼食

・バナナシフォン

・ちぎりパン（栗あん）

・クラッカー

・チョコレート

・クッキー

・マドレーヌサンド

・コーヒーゼリー

・タレ漬け鶏の唐揚げ（作り置き）

・カフェオレ

夕食

・チキンマサラカレー

・ケンタのオリジナルチキン

・ゼロカロリーコーラ

朝の体重　66.2kg

1日の歩数 1,449歩

猫の耳垢が酷かったので、病院に行ってきた。

カビが大繁殖してた…(´；Д；`)

投薬治療、頑張ります……

10月22日

朝食

・ちぎりパン（チョコクリーム、あん栗）

・カフェオレ

昼食

…何か食べたんだっけ？？

夕食

・天とじ

・中華スープ

・ご飯

・ほうじ茶

朝の体重　66.3kg

1日の歩数　4,222歩

祝日でお休み。

ドライブ行って、ウィンドウショッピングして、とゆっくりしてきた。

そして、また服を買ってしまった。

「しまった」ってほど、元々持ってないし、これを原動力に仕事頑張ろうと思う。

10月21日

朝食

・フランスパン＋黒みつ風きな粉クリーム

・目玉焼き

・カフェオレ

昼食

・バナナシフォン

・バナナカップケーキ

・スコーン

・バニラアイス

・カフェオレ

夕食

・ぶり大根

・みそ汁

・納豆

・メンチカツ（惣菜）

・ほうじ茶

朝の体重　66.3kg

1日の歩数　1,819歩

仕事まで時間に余裕があったのと、買い込んでしまったバナナが冷蔵庫でヤバい色合いになっていたので、

夫氏と2人、お菓子を焼きました。

私はバナナシフォン、夫氏はバナナカップケーキとスコーン。

今回のシフォンは本当に良く出来て、凄く達成感。

仕事もつつがなくできたし、良かった良かった。

10月20日

朝食

・フランスパン＋バター

・目玉焼き

・鶏むねハム

・ほうじ茶

昼食

・バナナシフォン

・焼き芋

・カフェオレ

夕食

・唐揚げ5種

・千切りキャベツとレタス

・冷奴

・ゼロカロリーノンアルコールカクテル

朝の体重　未測定

1日の歩数　28歩

休み！今日はどこにも出掛けない休み！！！

そんなわけで、1日のんべんだらりと過ごして、夜は唐揚げパーティー。

いろいろ味付けを変えて、揚げて揚げて揚げまくった！！

いやー、圧巻ですな、この光景（笑）

もちろん全部食べ切れないので、種類ごとに分けて冷凍です。

満足！！！

10月19日

朝食

・食パン＋いちごジャム

・カフェオレ

昼食

・マドレーヌ

・フルーツケーキ

・コーヒーゼリー＋バニラアイス

・カフェオレ

夕食

・坦々麺（チルド麺）

・メンチカツ（惣菜）

・ほうじ茶

朝の体重　67.1kg

1日の歩数　1,548歩

仕事して、仕事して。

いつもより早く夕食にできたので、麺。

10月18日

朝食

・食パン

・スクランブルエッグ

・カフェオレ

昼食

・チーズケーキ

・コーヒー＋シュガー、ミルク

夕食

・鶏の唐揚げ（惣菜）

・牡蠣フライ（惣菜）

・湯豆腐

・みそ汁（作り置き）

・ほうじ茶

朝の体重　66.9kg

1日の歩数　927歩

最近、忙しさから精神的に来てたので、街に出る予定をすっ飛ばして、家具屋さんに行きました。

やっと、良いのが見つかりました。

受注生産らしく1ヵ月かかるけど、仕方ない。

あー、終わった！！

10月17日

朝食（写真なし）

・メロンパン

・ウィンナーパン

・カフェラテ

昼食（写真なし）

・ツナ・卵サンド

・アイスカフェオレ

夕食

・鉄板焼肉

・スパイスチキン

・みそ汁

・納豆

・ほうじ茶

朝の体重　66.5kg

1日の歩数　8,173歩

今日は朝から絶食で病院へ。

診察前にカフェに入ってモーニングでも食べようと思ってたのに、採血待ちが酷くてパンを買ってモソモソ食べて終わり。

昼もちゃんとしたの食べたかったけど、待ち合わせがあったから、2食続けてのパン。

外に出てる時ぐらい違うの食べたかった…

それはさておき、今日も仕事前に家具屋さんを回ってテーブル物色。

いっぱい見すぎて、何が欲しいか分からなくなってきた。

形や色、材質、あれこれあるもんだなぁ…