8月31日

朝食

・魚入りがんも

・ベーコンエッグ

・ごまフランス 

・カフェオレ

昼食

・あんフランス

・紅茶

夕食

・お寿司

・ところてん

・ほうじ茶

朝の体重　66.0kg

1日の歩数 4,294歩

通常業務に戻って1週間お疲れ様会。

ああー疲れた。

明日は休みを満喫したい。

8月30日

朝食

・食パン＋黒みつ風きな粉クリーム

・カフェオレ

昼食

・クリームカレーシチュー（作り置き）

・豆ご飯（作り置き）

・目玉焼き

・ほうじ茶

夕食

・餃子

・納豆

・みそ汁（昨夜の残り）

・ほうじ茶

朝の体重　未測定

1日の歩数 1,116歩

通常業務に慣れない仕事が上乗せされて、それが本格化してるから辛い…

無理してるなぁ。。

8月29日

朝食

・チョコロールパン

・牛乳

昼食

・デニッシュパン

・カレーパン

・デニッシュドーナツ

・カフェオレ

夕食

・カレイの煮付け

・納豆

・みそ汁

・ほうじ茶

朝の体重　66.2kg

1日の歩数 602歩

今日も今日とて、家仕事の繁忙期と、通常業務に追われる。

忙しや忙しや…

8月28日

朝食

・ふすまパン＋チーズ

・カフェオレ

昼食

・惣菜天ぷらのたまごとじ丼

・ほうじ茶

夕食

・クリームカレーシチュー

・ほうじ茶

朝の体重　66.8kg

1日の歩数 417歩

仕事しかしてない。

そんな日があっても良いか…

8月27日

朝食

・ふすまパン＋バター

・カフェオレ

昼食

・カップラーメン食べ比べ

・ほうじ茶

夕食

・みそ汁

・冷奴

・納豆

・ほうじ茶

朝の体重　67.0kg

1日の歩数 1,365歩

運動教室も再開して、ワチャワチャした1日。

そんな中でも、カップ麺の食べ比べとかして、遊んでおります。

息抜きって大事。

8月26日

朝食

・チョコロールパン

・カフェオレ

昼食

・インスタントスープご飯

・鶏の唐揚げ（惣菜）

・ほうじ茶

夕食

・ローストチキン（惣菜）

・みそ汁

・ほうじ茶

朝の体重　67.2kg

1日の歩数 4,476歩

長くなった通常業務。

頑張るしかないけど、折れない程度に力抜いていこう。

8月25日

朝食

・はも練り天

・とうもろこしご飯（作り置き）

・ほうじ茶

昼食

・パイナップル

・黄桃

・カフェオレ

夕食

・鴨スモーク

・塩焼きそば

・ノンアルコールカクテル

朝の体重　66.9kg

1日の歩数 209歩

家から1歩も出ないで繁忙期終わりの休みを実感中。

と言っても、明日から普通に通常業務。

夏前より長い通常業務…

うん、頑張ろう。

8月24日

朝食

・豆パン

・カフェオレ

昼食

・チョコロールパン

・ほうじ茶

夕食

・お寿司

・茶碗蒸し（チルド惣菜）

・ところてん

・ほうじ茶

朝の体重　66.5kg

1日の歩数 2,940歩

終わった！！！

夏の繁忙期、終わったぞー！！！！！

ちょっと良いスーパーのお寿司でお祝いじゃー！！！！！

8月23日

朝食

・ベーコンエッグ

・豆ご飯（作り置き）

・カフェオレ

昼食

…何か食べたんじゃないかな…

夕食

・アジフライ（惣菜）

・麻婆豆腐（惣菜）

・もずく納豆

・ところてん

・ほうじ茶

朝の体重　66.0kg

1日の歩数　1,272歩

明日の1日仕事が終われば、繁忙期終了！

通常業務に戻ります。

別件の繁忙期は始まるけど、なんとかかんとか頑張ろう。

8月22日

朝食

・チョコロールパン

・豆ねじりパン

・カフェオレ

昼食

・カップうどん

・とうもろこしご飯

・ツナ水煮

・ほうじ茶

夕食

・みそ汁

・卵豆腐

・コロッケ（惣菜）

・ほうじ茶

朝の体重 66.4kg

1日の歩数 1,146歩

繁忙期10ターン目。

残り3日！気張れ！！

8月21日

朝食

・食パン

・茹で卵

・カフェオレ

昼食

・梅ひじきおにぎり

夕食

・酢豚（惣菜）

・冷奴

・鶏の唐揚げ（惣菜）

・ところてん

・ご飯

・ほうじ茶

朝の体重 66.2kg

1日の歩数 6,747歩

繁忙期ラストターン前のお休み。

8月20日

朝食

・食パン ＋ ピーマンとツナの甘辛炒め（作り置き）

・みそ汁（昨夜の残り）

・カフェオレ

昼食

・渦巻きチョコパン

・鶏の唐揚げ（惣菜）

・パイナップル

・ほうじ茶

夕食

・豚汁

・めかぶ納豆

・鶏の唐揚げ（惣菜）

・ポテトサラダ（チルド惣菜）

・ほうじ茶

朝の体重 66.0kg

1日の歩数 2,488歩

お盆明けの本格始動。

別件の繁忙期を来週に控え、準備が忙しい…

8月19日

朝食

・フランスパン ＋ カニ豆サラダ（昨夜の残り）

・みそ汁

・カフェオレ

昼食

・渦巻きチョコパン

・カレーパン

・鶏の唐揚げ（惣菜）

・ほうじ茶

夕食

・メンチカツ（惣菜）

   ＋ デミグラスソース

・酢豚（惣菜）

・みそ汁

・ほうじ茶

朝の体重 65.4kg

1日の歩数 1,074歩

繁忙期9ターン目。

仕事して、仕事して。

やっぱり、デミグラスソースはメンチカツにも合うなぁ😍

8月18日

朝食

・食パン

・カフェオレ

昼食

・ぶっかけワカメうどん

・天ぷら（惣菜）

・ほうじ茶

夕食

・鶏もも肉のノンフライ素揚げ

・カニ豆サラダ

・みそ汁

・中華肉団子（惣菜）

・ご飯

・ほうじ茶

朝の体重 65.3kg

1日の歩数 1,030歩

一昨日のスーパー詣でで買い付けた（笑）天ぷらで、豪華なぶっかけうどん。

幸せ〜😆

8月17日

朝食

・食パン

・サーモン入りかまぼこ

・カフェオレ

昼食

・カレーパン

・鶏の唐揚げ（惣菜）

・ほうじ茶

夕食

・地獄蒸し

・ゼロカロリーノンアルコールカクテル

・ほうじ茶

朝の体重 65.7kg

1日の歩数 1,348歩

仕事終わりにいそいそ準備して、温泉と地獄蒸しに行ってきた。

楽しかった〜😆