ジム通い 再開

９月のロシア旅行に備えて８月の始めにジム通いを再開した。
海外旅行はとにかくよく歩く。(歩かされる)
しかし、負荷をかけすぎたのか今日になって首は痛いし、体もだるい。
気持ちだけは若くても、体は付いていかないのかなー。
若さを保つサプリメントの広告はたくさん有るがホントに効くのかなー？