気になっていた場所

木曜日。

仕事の前に自転車に乗ってきました～！　緑のヘルシーロードの終点まで

行ってみようっていうのが本日の目標です

わー、だいぶ狭い道です

そこを通り抜けると気持ちのいい場所に出ました。

春は桜がきれいなんだろうなぁ・・・

ヘルシーロードは道が複雑になっている所もあるのですが、案内図やこういう

看板がたくさんあるので迷うことなく行けます。

う～ん・・・　通れるかな・・・　(笑)

ここも桜がきれいそうな場所ですね。　春には必ず来ようと思います

そして・・・終点に到着です　　なんだか妙な達成感

ヘルシーロードは北に向かうとすごいところまで行けるみたいなのでいつか

制覇してみたいなと思っています　

朝自転車すると汗だく・・・なので職場に戻ったら下着も全部着替えです～。

でも気持ちがいいから続けたいなぁって思ってます。　

 

木曜日の晩ごはん。

　茄子ピー炒め
　めざし
　焼いただけ鶏もも
　チョレギサラダ

塩コショーで焼いただけ。　柚子胡椒で。

レタス＆かいわれ＆しらす＆海苔。　　

ゴマ油と塩、レモン汁で味付け。　私は大好きなサラダです

生姜とにんにくでひき肉を炒めて、茄子とピーマンも炒めて・・・

醤油・酒・砂糖・コチュジャン・オイスターソースなど適当にいれて作ってみました。

めちゃくちゃおいしかった～　

ごはんにのせてわしわし食べたい感じです　　　今はできないけど・・・

 

懐かしい歌

今日のアクアビクス　

若い女性の先生なのですが選曲が楽しいんです

ＰＵＦＦＹの　　カニ食べいこう～とか　松田聖子の　　あ～私の恋は～　とか　

爆風スランプの　　走る～走る～俺たち～　　モー娘。の　　　あー父さん母さん　とかの

アレンジした曲でとっても楽しかったー。　学生時代を思い出す感じで。　

思わず口ずさみながらアクアビクスしました。　途中でキツくてぜいぜいしちゃうけど(笑)　

これもまたカロリー消費になっていいかも　

ダンナさん飲み会のため・・・今夜はひとりごはん。

　いんげんとえのきの肉巻き
　いんげん＆ハムのオムレツ
　いんげんのごま和え

今夜は　いんげんまつり(笑)　

ダンナさんがいんげんはあまり。。。なのでひとりごはんの時に食べようと思って。

いんげんはすべてスチーマーでチン！してから作ってます。

いんげんの肉巻き。　

ボリュームを出すためにえのきも巻いてみました。　半分は明日のお弁当用に。

醤油・砂糖・酒・オイスターソースで味付け。　めちゃくちゃおいしかった～

いんげんとハムを炒めてオムレツ風に。　

あとはごま和えにしました

 

外はすごい

あと1日がんばって働いてきます