仲間

今日も暑かったですね～

節電・・・とは思っても暑がりの私は無理～　　

控えめにはしていますが帰ってきた直後やシャワーの後はエアコン入れてます　

　あとは今年買ったこの扇風機で。

ZEPEAL ゼピール サーキュレーター ホワイト。　Ａｍａｚｏｎ限定の商品だったのですが

安かったので。　エアコンで部屋を少し冷やして後はコレにお世話になっています。

今日も仕事の後にジムでアクアビクス＆クロール５００ｍ。　今日のアクアビクスはプログラムが

ハードで終わったあとは顔や体がいつも以上に熱かった～　アクアビクスはすごくいいです

今日から始めた方がいて、この方もかなりの体型な方で・・・　スーパーおデブな私を見て親近感が

わいたのでしょうか(笑)　　　　声をかけられたので少しお話をしたりして。　

水着も色違いだったりもして。　←　大きなサイズの水着ってそんなにないしね

『　がんばりましょうね　』　　　ダイエット仲間は支えになりますよね、きっと。　

火曜日の晩ごはん。

　牛肉と茄子のオイスター炒め
　キャベーコン＆エリンギのタジン鍋
　手羽先
　めざし

牛のこま切れが半額だったので・・・　　茄子と人参、えのきと一緒に炒めました。　

味付けは砂糖＆オイスター＆酒＆醤油＆コチュジャン。こってりとおいしいおかず

思いつきで作った１品。

全部、冷蔵庫にあった残り物　キャベツのザク切りとベーコン＆エリンギを

タジン鍋に入れて火をかけただけ。　火が通ったら、イタリアンソルト＆レモン汁で。

コレ、イケます

手羽先の塩焼き。

グリルに手羽先とめざしを一緒に並べて焼きましたー。

 

　明日の夜は職場の人と韓国料理です。　楽しみ～