木曜日。
仕事の前に自転車に乗ってきました～！ 緑のヘルシーロードの終点まで
行ってみよう
っていうのが本日の目標です
わー、だいぶ狭い道です
そこを通り抜けると気持ちのいい場所に出ました。
春は桜がきれいなんだろうなぁ・・・
ヘルシーロードは道が複雑になっている所もあるのですが、案内図やこういう
看板がたくさんあるので迷うことなく行けます。
う～ん・・・ 通れるかな・・・
(笑)
ここも桜がきれいそうな場所ですね。 春には必ず来ようと思います
そして・・・終点に到着です
なんだか妙な達成感
ヘルシーロードは北に向かうとすごいところまで行けるみたいなのでいつか
制覇してみたいなと思っています
朝自転車すると汗だく・・・なので職場に戻ったら下着も全部着替えです～。
でも気持ちがいいから続けたいなぁって思ってます。
木曜日の晩ごはん。
茄子ピー炒め めざし 焼いただけ鶏もも チョレギサラダ
塩コショーで焼いただけ。 柚子胡椒で。
レタス＆かいわれ＆しらす＆海苔。
ゴマ油と塩、レモン汁で味付け。 私は大好きなサラダです
生姜とにんにくでひき肉を炒めて、茄子とピーマンも炒めて・・・
醤油・酒・砂糖・コチュジャン・オイスターソースなど適当にいれて作ってみました。
めちゃくちゃおいしかった～
ごはんにのせてわしわし食べたい感じです
今はできないけど・・・
美味しそうなご飯だなぁ
って思っていつも見ています♪
なんこさんの献立好きなんですっ
チョレギサラダ！
気になりますっ
レモン汁はやっぱりちゃんと
レモンを絞ったのが美味しいのかな^^
ポッカのレモンとかで代用可能ですか
良かったら教えて下さいっ
満開の時は、桜のトンネルになりそー
来年の春が楽しみですねっ
こんにちは((o(^-^)o))
茄子のおかずでご飯をワシワシ
なんこちゃんの旦那さまはインゲンは苦手なんだね
朝から汗をかくって良いことだよね
仕事に家事にダイエットにと頑張るなんこちゃんを今日も応援しています(^O^)/
献立好き
嬉しいわ～
チョレギサラダ・・・
きっとレモンを絞ったらもっとおいしいのかも
しれないけど、
私はいつもポッカだよ。簡単お手軽が１番！
私って分量はからないでテキトーな味見を
するから
あーちゃんの好みで大丈夫。
私はごま油の風味と塩を強めかな。
少し味が濃いめの方がおいしい気がするよー！
ぜひやってみてね
今は緑のトンネルが気持ちいいです。
緑の下って涼しいんだなーって自転車に
乗るようになってから再認識してます。
茄子のこってりおかずはご飯がすすむよね
いんげん祭り呼べばよかった～
ダンナさんはいんげんとかアスパラ、ブロッコリーとか
全然食べてくれないの
私はトマト・セロリ・グリーンピース・いちじく・・・
あとはたぶん大丈夫かなー。
トマトは克服願望があるんだけどね。
朝から汗をかくと気持ちよく１日が始まるね。
私の仕事は始業時間が遅めだから朝の時間を
楽しめてるよ
ダイエットもずるずるとサボってたけど
再開してがんばってま～す。
応援してくれてありがとう。
すごく心強いよ。
年内には目標体重に行けたらな・・・って
思ってます～