食べてもらえなかった・・・

火曜日です。

今日は暑かったですね～　　ちょっとへばっちゃいました

今日はジムに行ってアクアビクスとクロールをしてきました。指が心配でしたが、またここで

ダイエットが中断になってしまってリバウンド・・・ってなるのが怖いので　

痛かったらできる部分だけでもやろうと思って行ってきました～　

水の中ではほとんど大丈夫でしたが、手のひらを水平にして動かすプログラムや、手が握れないので

水中パンチはちょっと厳しかったです　　でも行ってよかったーって思いました

ダイエットは気持ちがきれないようにするのが１番の課題なので

でも何よりもウクレレが弾けないのがさびしいわ・・・

火曜日の晩ごはん。

　茄子ピー炒め
　いかのバター焼き
　豆腐サラダ
　小松菜ペペロン

 

取引肉　、　鶏ひき肉＆茄子＆ピーマンを炒めてオイスターソース、醤油、砂糖で味付け。

おいしかった～

どんぶりにしてもいいかもーって思いました　　←　ダイエット中だから無理だけど

やりいかをサッと炒めました。　バター醤油＆ちょっぴり砂糖で味付け。

最後にマヨを。　これもおいかった～　　いかもやわらかくておいしかったな

小松菜をにんにく＆鷹の爪で。

味付けは塩コショー、最後に粗挽き黒コショー。　シンプルだけどおいしいです

 

豆腐サラダ。

いただきもののチーズ七味パイがあったので、サラダにのせました。

おいしかった～

 

　ジムから戻って急いでご飯を用意したのに、ダンナさんは『眠いから・・・』と。

何とか起こそうと声をかけましたが無理　なのでひとりでご飯を食べました。

残りは明日の朝ごはんやお弁当にしたいと思います。