朝バナナダイエット５６日目結果！全身が凍りつくように落ち込んでしまった。

昨日は仕事とかあってアップできなくてごめんなさい。
ブログマンガを描いたのだけれど
ものすごく落ち込んでしまって
ブログをアップできなくなっちゃったのじゃー。

まあ、8月が来ると細胞達がものすごく活発になって
その分落ち込みやすくなるから
こういうことはあると思っていたけれど
ああ、つらい。

朝バナナダイエットももうちょっと。
朝バナナダイエットしている皆様、がんばりましょー！！

私の体重が最近軽々と落ちていっているような印象を
もたれている方も多いでしょうが
真面目に適度な運動をしたり
カロリーの高めのものをとらないように考えたり
地味に小さなダイエット活動をしていたわけなんです。

ダンベルあげたり走ったりしているわけじゃないので
話には取り上げなかったけれど
ずっとダイエットの事考えてせっせとやっていたのです。
ごみ出したり買い物行ったりお水飲んだり
あまり話にならないような普通のことをして
カロリーを消費していっていたのです。
やっと　史上最楽の朝バナナダイエットの方法が
出来るようになってきた感じなのです。

うまくダイエットが出来てしまって
面白くない、って思う人もいるでしょうけれど
アタシはアタシの細胞のためにも頑張ったし
私なりに丁寧にやった結果なのでしょうがないじゃんね。

もっと私がいろいろなことわかっていて
もっともっともっともっともっと、何かが出来たら
良かったんだろうけど。
たぶんすぐ元気になると思うので気にしないでくだされ。
ダイエットの停滞期に落ち込むことはあるかと思っていたけれど
まさかこんな終盤にここまで落ち込むとは
想像していなかったので混乱中です。

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朝バナナダイエット報告したいけど今仕事中さー！

今日は仕事しているので
朝バナナダイエット結果報告マンガがまだ書けてなくってごめんね！

仕事もしないとバナナも買えないので
仕事も頑張ってます。

今日も暑かったですね！夜は涼しくなるといいんですが・・！
ではでは、また後で！

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朝バナナダイエット５５日目結果！細胞が分からないなら聞いて来い！と言っている。

朝バナナダイエットも５５日目。
さてさてこれからどうしようかしらと　考える今日この頃。

で、細胞が思い切ったことを思いついたので
こりゃ、細胞案を採用しようかと考え中・・。

朝バナナダイエットが終わったらジムに通いたいとか思っていたわけだし
（正しくはジムでやっているバレエのレッスンを受けたいと思っていたのです）
こりゃ、ジムの体験に行って
これからどう運動とかしたらいいかとか
食事の指導とか訊いてみたい気もするのよね。
いろいろ習ってから自己流ダイエットしてもいいわけだし
いろいろ学ばなきゃいけない事がたくさんあると思うのよね。

どこのジムでもやっているわけじゃないけれど
パーソナルプログラムの指導に力を入れている所ってあるから
そこに行って体験と相談してこようかなー。
すごっく　納得いって面白そうだったら
通ってみればいいんだものね。

60日分のデータ・・・。
こんなもんが役に立つとは思わなかったけれど
役に立たせてみたい気もするのです。
せっかく６０日いろいろ考えたり
書いたりしたんだもんね！

ジムに行ってこのデータを見せて
これから私どうしましょう？私もう少し締まった体になりたいんですけれど。って
言ったら　どんなプログラムが組まれると思う？

なんか、楽しみ！！！知りたいきがしない？

あーーーでも私のデータ　体脂肪がきちんと測れてなかったのが残念！
体脂肪計壊れていたみたいだったの！
でもでも、データは使ってなんぼ！
せっかくのデータ有効に使ってみたいと思いますです！！！

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朝バナナダイエット５４日目結果！3キロ痩せたのだ！！

もうすぐ60日目が来る朝バナナダイエット！
今日５４日目でスタートから3キロ痩せました！

2ヶ月で3キロ減って
そんなにたいしたことない感じだけれど
けっこう大変だったし　いろいろ勉強になりましたわー。
体と自分の関係なんてダイエットする前はそんなに考えなかったもの。
ダイエットして自分の体に感謝する気持ちが芽生えた感じヨン。

体重がなんとか落ちてくれてうれしいけれど、
問題はこれからなんですよね。
ダイエットは一度落とした体重を
どう維持するかが大事なんですよね。あーやだやだ。

これでリバウンドしたら　ホントもったいないしね。
落とすのは大変でも　戻るのなんて５日で戻っちゃうものね！
なんとか策を練らなくっちゃ！！

明日からの注目は　一度目標の体重になったと感じた私の体が
どうするかって事ですわ！！！
元に戻りたい！と言う細胞と
運動楽しいよ！という細胞がどう動くのでしょう？！
とにかく　今後はどうなるのかが心配だわー！！
リバウンドってどういう形で　出るのでしょう？！
心拍計がお守り代わりになりそうだわー。

と、、とにかく3キロ落ちました！！
今日は　良かった良かった！ってことで！！

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朝バナナダイエット５４日目結果！今週の体重折れ線グラフ！

前回の２０日前の体重に戻ったという
悲しい結果のグラフから一転
今週はオヨヨヨー！て感じに一気にダウンしております！！

今週は夜12時前に寝るようにしたの！
まさか、そんなことが影響すると思えないけれど
ホントにこれって　影響しているのかも・・って気がしちゃう。
だって今週と先週の違いはこの部分が大きいのよ。

それから
ターザンって言う雑誌に
有酸素運動は連続20分できない時は
5分の運動をちょこちょこ4回やって合計で２０分やれば良いのです！
という新しい考え方が出ていたので
5分のウオーキング（買い物）とか
せっせとやってみていたのです。

もしかして「ちょいちょい有酸素運動」の効果もあったのかも！！

ああ、全国のダイエットしているのに
２０日前と体重が同じであったとしても
そのあとすぐにオヨヨヨヨー期がやってくるのかもしれません！！

皆様がんばって早く寝てみてくださいませ！！

私はリバウンドにならないように頑張ります！

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↓朝バナナダイエットの全体折れ線グラフ！