ウォーキングモニターに登録

こんにちは日本共産党の渡辺みつるです【臨時号】4/19付

　過日、今田和史スポーツ・生涯学習部長が議員控え室に訪ねて来て、「渡辺議員にお願いがあります。『歩こうイキイキ健康大作戦』のウォーキングモニターに登録していただけませんか」と声をかけられ、何気なく「良いですよ！」と答えてしまいました。
　あえて詳細な説明は聞きませんでしたが、「私の体型が『モニター』に適応しているんだナ？」と後で考えました。
　私ごとですが、1ヶ月前から「30分コース」で散歩を初めましたが、既にその効果が出てきました。ズボンのバンドがひとつ縮み、体脂肪も23～25％を維持しています。でも、目標の体重はなかなか減量しません。（それなりに食べているからでしょう！）
　「モニターに登録」からではありませんが、ここ１週間は散歩コースを変えて、１時間歩いています。コースは「自宅から糸井清掃所前の道路を通り、双葉バイパスの『こもれびの道』を通り、ニトリの交差点で左折し、自宅に戻る」と丁度１時間かかっています。
　昨年冬期間を除き9ヶ月間、毎日歩きました。「無理のない、歩くことが好き」になると持続できることを学びました。
　早くメタポ症候群から脱却し、（内緒の）目標である体重を維持するために減量に挑戦し、健康づくり励みます。