今日の午後はウェイト

　今日の午後はウェイトでした。写真はDです。
午前は軽い強度でのスイムですが、ATレベル（EN2）のスイムは入れました。昨日の午後メインセットを行った後の今朝の400mのEN2タイムは、
Y田　4'22(160)
S本　4'41(174)
O野原　4'47(150)
I松　4'40(160)
S　　4'24(155)
A和　5'05(-)
N辻　5'00(163)
A　　4'25(168)
F井　4'16(174)
O崎　4'18(144)
K森谷　4'08(168)
K田　4'10(174)
というものでした。選手によってはATレベルを超えているのもいますが、、、。
来週も継続しよう！