こんな感じ 2005-06-22 | トレーニング 今日はこんな感じです。 W-up 300 X 3 1-Cho,2-Drill,3-Ba A1 Uwk 50 X 8 1'10 w/F,2t-25uwk,1t-50uwk,Rep KP1 S 50 X 4 X 4 1' Cho,n/F,1-1st15F,2-Mid15F AN3 3-Last15F,4-Form EN1 S 50 X 8 1'30 IMO2t,2Paire . . . 本文を読む
