ゼーゼーハーハー系 2005-06-09 | コーチング 今日の午前 SPはK50x4-70"(rest30"),P50x4-70"(rest30"),S50x4-70"(rest30")をSp2は3セット、Sp1は4セットでした。このセットかなりいいです。心拍数を上げて、かつ良い動きを維持する。 MDは400x5-5',Des & Negativeでした。 風邪による体調不良がちょっと心配、、、。 実は先週テキサス大学をちょっと訪問していました。 . . . 本文を読む
