74DAYS 2005-06-20 | コーチング インカレまであと74日。新たな週が始まりました。 今週の目的はスピード・アダプテーションです。日曜日に夏季公認記録会に出場する予定です。 先週までの泳ぎこみでベースアップを図れました。スタミナ養成の時期は最大努力の泳ぎに比べると少し緩慢な動きになってしまい、出し切れない感じがあるようにみうけられます。 そこで、スピード＆パワー系の割合を増やし、1本1本に集中してスピードを出す感覚研ぎ澄ますことを . . . 本文を読む
