Round Rock日記

テキサスの田舎でのんびり暮らし。
カロリー消費を目指して、オースティン近郊を今日も走る!

ハイテンションでエクササイズ

2018-08-17 00:36:00 | マラソン
6:30過ぎ、オースティンのダウンタウンに来ました。
週末、無料になる州議事堂のパーキングに止めようと思ったら、
時間が早すぎたのか?入り口にコーンが置かれ=入れなかったので、
道路脇にあるメーター制のパーキングに止めました、料金は$1/時間と格安です。

5分くらい歩いて着いたのは、UT AustinのキャンパスにあるDKR-Texas Memorial Stadium
普段は、UT Austinのフットボールの試合などが行われるスタジアム(1924年オープン)で、
収容人数は10万人以上ですから、驚きです←ちなみに、日本の埼玉スタジアムは、63,000人収容。

今朝は、Camp Gladiator Stadium Takeover@Austin、というイベントに参加します。
Camp Gladiatorは、テキサス発祥(本社はオースティン)のグループエクササイズの会社、
10周年を記念して、このイベントが行われました。
10年前、ダラスのパーキングで40名からスタートした会社ですが、
今や、テキサス州を中心に、350都市、3,500ヶ所にまでビジネスを拡大しているそうで、
我が家のコミュニティにも、クラスがあります。
  

今朝は、3マイル(=5km)の行程の中に、10ヶ所のエクササイズが含まれています。
私も彼も、初めての体験なので、ちょっとドキドキ
ですが、ほとんどの参加者は、現在Camp Gladiatorのクラスに参加している人のようで、
コーチの盛り上げにも、ハイテンションで答えていたし、
10ヶ所あるエクササイズの内容も、普段やっているから分かるよ、的な感じでした。
私と彼は、周りを見ながら、見よう見まねで、えっさほいさとエクササイズ。
エクササイズが終わったら、次の場所までは、登りあり&下りありのコースを走ります
それもそのはず、スタジアムのグラウンドから上階までを使って、コースを設定しているので。
エクササイズの内容は・・・重い袋を上げ下げしたり、腹筋したり、ダンベル使ったり、
スクワットしたり、ジャンプしたり、四つ足歩行したり、スタジアムの階段を上り下りしたり、
とにかく全身を使った軽~い筋トレ・・・なんだけど、普段、筋トレをしていない私は、大苦戦
走るのに、腕やお腹や太ももの筋肉って、そんなに使わないから(私レベルのランナーの場合)、
でもね、ところどころにいるコーチが、ハイテンションで盛り上げてくれるから、
なんとな~く出来てしまうし、むしろ、楽しかった
正味1時間もないけれど、全身汗びっしょりで、終わった後は気分爽快
こういうノリって、アメリカっぽいよね、
日本人だと、このテンションちょっと恥ずかしい気が
   
そうそう、数日前、日本のテレビで、四つ足歩行の番組を見たばかりで、
これは身体に効きそうだね、って彼と話していたから、
今回、四つ足歩行のエクササイズが含まれていて、ルンルンでやったら、意外と速く走れたので楽しかった。
ここでも、最初は勢いがあるけど、後はダラけるってアメリカ人のパターンで、
最後まで元気な私は、後半グイグイ追い抜いちゃったよ
グランドの芝が、想像よりフカフカ&反発するのが印象的だったのと、
グランドから見上げる観客席の眺めが爽快でした

終わった後、会場内をグルっと歩いて、
Chameleon Cold-Brewのアイスコーヒーを、グビグビっと飲みました

翌日、お尻&内ももの筋肉痛がヒドかった
普段、使わない筋肉を使ったって証拠だし、
このエクササイズすればヒップアップするって確信しました。


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