皆さんは、「睡眠禁止帯」と呼ばれる時間帯をご存知でしょうか
。実は、19～21時頃は眠れない時間帯で、「睡眠禁止帯」と呼ばれております。なぜかというと、この時間帯に体温のピークがくるため、19～21時頃は体は最も活動的な状態となっています。この時間帯によく世界陸上などの短距離などの決勝が行われ、好記録が生まれます。実際に、夜のほうがパフォーマンスが高ということです。
よって、この時間帯に「眠い」と感じて寝ようとしても、体は起きている状態なので、実際には寝付くのは困難です。ですので、疲れていてもこの時間帯に床に就くのは避け、21時以降に寝るようにすることが大切です
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。昨年に続き、2年連続で咲きました。幸福の木の花が咲くのは珍しいらしく、来院した患者さんの中には花に気付いて、驚かれる方もおられます。結構、花の香りもします。濃厚な甘い香りで、悪くありません。しかしながら、「幸福の木の花が咲くのは縁起がいいのかな？」と思いきや、「木が大きくなって、鉢が小さくなり根詰まりを起こすと花が咲く」という説があります...
。ですので、そろそろ植え替えをしないといけないのかな～と思っている今日この頃です。