今日はいい天気です！
でも風が冷たいです！
朝から水を使っているので、手がカサカサで、むくんでいるような・・・
明日、実家の母がお彼岸のお墓参りにやってきます。
実家のお墓は我が家の檀家寺に移しました。山形では遠いということで。
お墓を建てた父が一番最初に入ることになってしまいましたが・・・
私が当分は墓守をしていくことになっています。
母に小言を言われる前に家の掃除をしておかなければ
と朝から大わらわです。
その辺に転がっている連れ合いの服もまとめて洗濯しました！
文句を言われるわけではないのですが、掃除も出来ないほど忙しいのか・・・と、余計な
心配をするので・・・たまにはさっぱりしてお迎えしようかなと思ったのです。
久しぶりに全室掃除機をかけて、雑巾がけをしました。
田舎の家は土地が安い分、無駄に広いので全部を片づけようと思うと大変です！
普段は見えるところだけ埃を拭いておく程度なのですが・・・（＾＾；
友達や普通のお客様は居間か台所を覗くぐらいですが、母や妹はお構いなしで
プライベートにも介入してきますから
必要に迫られてする掃除でも、やった後は気持ちがよく、さっぱりしますねえ。
こんなことなら普段もこまめにやればいいのに・・・とは思うのですが・・・
普段はやっぱり忙しいので（言い訳・・・？）仕事優先、付き合い優先！趣味優先・・・？
埃で死ぬことは無い！と・・・（ただ掃除が苦手なだけでは・・・
）
まあ思い立ったが吉日と言いますから・・・その気になったらやればいいのです。
なんでもそんな風に考えられれば、ストレスを抱えることも少なくなるのでしょうが・・・
そこはそんなに単純に割り切れるものではなくて・・・ストレスの原因が分かっていても
それをを断ち切ることが出来ないので、苦労するのです。（・＿・、
昨夜の講演会は「健康づくりのための運動」について。ウォーキングの勧めです。
１万歩以上歩く人には生活習慣病は無い！とのお話でしたが・・・
私は普段の生活でも１万５千歩は平均で歩いています。それでも血圧は高い・・・
先生曰く、いわゆる高血圧症、遺伝、体質は仕方が無いものもあると。
そこは医療と薬に頼らざるを得ないらしいです。（ｘ＿ｘ；）
歩けば何とか改善されるのなら、２万歩でも歩くつもりですが・・・
どうもダメらしいです。
それでも身体を動かし、効率のいいウォーキングを続けることで健康を維持出来る。
頑張って歩いてくださいとのお言葉でした。
わが連れ合いはメタボリック症候群？を解消すれば数値は良くなりそうです。
「さあ歩け！身体を動かせ！汗を流して働け！」とけしかけましょうか。（＾０＾）
「すべてあなた自身の幸せのためなのだから」と。(笑）
今日は日曜日です。普通のお勤めの主婦のような過し方が新鮮です。
こんな時間にパソコンを開いているし・・・
