今日はいい天気です!でも風が冷たいです!
朝から水を使っているので、手がカサカサで、むくんでいるような・・・
明日、実家の母がお彼岸のお墓参りにやってきます。
実家のお墓は我が家の檀家寺に移しました。山形では遠いということで。
お墓を建てた父が一番最初に入ることになってしまいましたが・・・
私が当分は墓守をしていくことになっています。
母に小言を言われる前に家の掃除をしておかなければと朝から大わらわです。
その辺に転がっている連れ合いの服もまとめて洗濯しました!
文句を言われるわけではないのですが、掃除も出来ないほど忙しいのか・・・と、余計な
心配をするので・・・たまにはさっぱりしてお迎えしようかなと思ったのです。
久しぶりに全室掃除機をかけて、雑巾がけをしました。
田舎の家は土地が安い分、無駄に広いので全部を片づけようと思うと大変です!
普段は見えるところだけ埃を拭いておく程度なのですが・・・(^^;
友達や普通のお客様は居間か台所を覗くぐらいですが、母や妹はお構いなしで
プライベートにも介入してきますから
必要に迫られてする掃除でも、やった後は気持ちがよく、さっぱりしますねえ。
こんなことなら普段もこまめにやればいいのに・・・とは思うのですが・・・
普段はやっぱり忙しいので(言い訳・・・?)仕事優先、付き合い優先!趣味優先・・・?
埃で死ぬことは無い!と・・・(ただ掃除が苦手なだけでは・・・)
まあ思い立ったが吉日と言いますから・・・その気になったらやればいいのです。
なんでもそんな風に考えられれば、ストレスを抱えることも少なくなるのでしょうが・・・
そこはそんなに単純に割り切れるものではなくて・・・ストレスの原因が分かっていても
それをを断ち切ることが出来ないので、苦労するのです。(・_・、
昨夜の講演会は「健康づくりのための運動」について。ウォーキングの勧めです。
1万歩以上歩く人には生活習慣病は無い!とのお話でしたが・・・
私は普段の生活でも1万5千歩は平均で歩いています。それでも血圧は高い・・・
先生曰く、いわゆる高血圧症、遺伝、体質は仕方が無いものもあると。
そこは医療と薬に頼らざるを得ないらしいです。(x_x;)
歩けば何とか改善されるのなら、2万歩でも歩くつもりですが・・・
どうもダメらしいです。
それでも身体を動かし、効率のいいウォーキングを続けることで健康を維持出来る。
頑張って歩いてくださいとのお言葉でした。
わが連れ合いはメタボリック症候群?を解消すれば数値は良くなりそうです。
「さあ歩け!身体を動かせ!汗を流して働け!」とけしかけましょうか。(^0^)
「すべてあなた自身の幸せのためなのだから」と。(笑)
今日は日曜日です。普通のお勤めの主婦のような過し方が新鮮です。
こんな時間にパソコンを開いているし・・・
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