『萌える！ストレッチ（萌え＋ストレッチ衝撃のコラボ！！） 』
小林 敬和 (監修), 弧印 (カバー), 黒渕かしこ (イラスト)
角川学芸出版 (発行), 角川グループパブリッシング (発売)
A5版、ソフトカバー、128ページ
2011/09/25発行
ISBN-13 978-4-04-621419-5
NDC分類： 780.7
定価 ：1,365円（税込み）
内容(下記出版社の紹介ページより)
ストレッチ＋萌え＝衝撃の合体！ ポニーテールのかわいい娘がお届けする、初心者向けのストレッチ入門書。スポーツ、ライフスタイル別に役立つポーズが満載。来たるべき日のために、カラダを鍛えておきませんか？
目次p.02
きほん理論編p.05
ストレッチQ&A p.06
1からだのしくみ P.08
2ストレッチの効果とは P.11
3ストレッチの種類 P.14
4だめなストレッチとは p.18
人体解剖図 P.20
人間のおもな関節部の動き p.22
メニュー・インデックスのみかた 記号について P.24
実践編 スポーツ P.25
バレーボール P.26
バスケットボール p.32
ハンドボール P.38
(中略)
柔道 P.98
レスリング p.104
ウィンタースポーツ p.110
COLUMN 肩こりと腰痛に効くストレッチ P.116
実践編 ライフスタイル P.117
ワークスタイル 事務系 P.118
ワークスタイル 営業系 P.120
ライフスタイル 在宅派 P.122
ライフスタイル 外出派 P.124
あとがき p.126
奥付 p.127
萌え本分類：解説本型。
ナビゲーター：カバー・本文イラストのキャラには「萌留カナ」という名前があるという設定。ただし、台詞らしい台詞は目次後の、「わたしと一緒にストレッチしようね」の一言のみ。
カバー表紙：タイトルは縦書き。タイトルの字色はピンク(白縁つき)、ストレッチ中の「萌留カナ」イラスト。
中表紙：表紙絵と同ポーズで服装・表情の異なる差分イラスト。
折込ポスター：なし。
本文：横書き、１段組み。
構成・設定：
『初心者向けのストレッチ入門書で、「きほん理論編」「スポーツ向け実践編」「ライフスタイル別実践編」の3部構成。第一部では「Q&A」から始まりストレッチの基本を理論、分類、禁忌などについての概説と全身の筋肉・関節の構造を図解。続く「スポーツ編」では、各々のストレッチメニュー12ポーズを見開き２頁で紹介したあと代表的な４つのポーズにつき各１頁の解説が付属。解説にない残りの８ポーズには、他の項目での解説頁へのガイドが付く構造となっている。後半の「ライフスタイル編」ではメニュー部分のみを２頁で表示。
最初に決めポーズのみを列挙しておいて、各々の詳細（動作の差分や効果、注意点など）は後の解説頁を参照する構造であり、初心者にも全体の流れをつかみ易い構造となっている。薀蓄は最小限に抑えストレッチ自体に特化した内容。全頁が黒赤の二色印刷である。
評価：
萌え絵度： カバーの狐印さん、本分担当の黒渕かしこさんのお二方とも、ライトノベルやイラストで評価のあるイラストレーターであり萌え水準は高い。特に本文イラストにおいて、総数100枚以上の総てのストレッチポーズを破綻なく描ききって(しかも難易度に併せて表情がきつくなったりして)いるのは注目に値する（イラスト自体は充分萌える）。
テーマ萌え度：全体的に、しごく真面目に淡々とストレッチを解説し続ける内容で、「萌留カナ」の本文中の台詞が総て「ストレッチの注意点」だったりと、「媚び」や「遊び」の部分が全くみられない硬派の萌え本。それはそれで萌えポイントなのかもしれないが、各ポーズの重要点をわざわざ「萌えるポイント」との表記にしたり、「スタイル・チェック・目安」等々の項目をひらがな表記にしたりされても、残念ながらあまり萌えません。
萌え本的意義：角川学芸出版初の萌え本。元々角川出版グループ内でも辞書や事典、古典関係書、全集、高校・大学のテキストなどお堅い分野が専門であり、アスキー・メディアワークスや富士見書房、エンダーブレイン、中経出版等を傘下に持つ角川グループ内で、何故この「学芸出版」から本書が発行されたのか不思議。
絵師さんも構成さんもすごく頑張ってるのに、「萌え」の理解が表層部分にとどまっているせいでなんだか「萌え本っぽい本」になってしまった。折角可愛いナビゲーターを創作したのだから、コラムや欄外などにちょっとしたカットや台詞を付け足すだけで随分萌え度がアップしたのではないかと思う。勿体無い。
主にカバーイラストの絵師さんのせいで出版時、結構話題になった（下記紹介記事を参照）。実際には狐印さんのイラストは表情×２、服装×２の差分で同一ポーズ４枚のみである。
総合萌え度 ：★★★☆☆
紹介ブログ記事：
「アキバBlog」2011/09/30
萌える! ストレッチ 「萌え+ストレッチ衝撃のコラボ!!」
http://blog.livedoor.jp/geek/archives/51292209.html
21日？に発売、とのこと。
紹介記事：
「まんたんWeb」2011年09月20付け記事
萌える！ストレッチ：「かのこん」の狐印が描く萌えキャラが登場 初心者向けストレッチ本
http://mantan-web.jp/2011/09/20/20110920dog00m200041000c.html
→Yahooニュース入り 2011年09月20日付け記事
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110920-00000027-mantan-ent
カバーイラスト担当、狐印さんの公式サイト：
こんくり
http://www.interq.or.jp/sun/foxmark/concrete/
MF文庫「かのこん」や、GA文庫「這いよれ！ ニャル子さん」のカバー＆イラスト等を担当。
本文イラスト担当、「黒渕かしこ」さんの公式サイト
HAPPINESS
http://happ.nomaki.jp/
とブログ。
http://lottaove.blog.shinobi.jp/
Web KADOKAWAの紹介ページ：
角川学芸出版の紹介ページ：
Amazon.co.jpの紹介頁
オンライン書店bk1の紹介頁
楽天ブックスの紹介頁
セブンネットショッピングの紹介頁
紀伊国屋書店BOOK WEBの紹介頁
付記：
Amazon.co.jpの発売日は20日、
また上記のオンライン書店サイト中では、Amazonだけ副題の表記がない。
小林 敬和 (監修), 弧印 (カバー), 黒渕かしこ (イラスト)
角川学芸出版 (発行), 角川グループパブリッシング (発売)
A5版、ソフトカバー、128ページ
2011/09/25発行
ISBN-13 978-4-04-621419-5
NDC分類： 780.7
定価 ：1,365円（税込み）
内容(下記出版社の紹介ページより)
ストレッチ＋萌え＝衝撃の合体！ ポニーテールのかわいい娘がお届けする、初心者向けのストレッチ入門書。スポーツ、ライフスタイル別に役立つポーズが満載。来たるべき日のために、カラダを鍛えておきませんか？
目次p.02
きほん理論編p.05
ストレッチQ&A p.06
1からだのしくみ P.08
2ストレッチの効果とは P.11
3ストレッチの種類 P.14
4だめなストレッチとは p.18
人体解剖図 P.20
人間のおもな関節部の動き p.22
メニュー・インデックスのみかた 記号について P.24
実践編 スポーツ P.25
バレーボール P.26
バスケットボール p.32
ハンドボール P.38
(中略)
柔道 P.98
レスリング p.104
ウィンタースポーツ p.110
COLUMN 肩こりと腰痛に効くストレッチ P.116
実践編 ライフスタイル P.117
ワークスタイル 事務系 P.118
ワークスタイル 営業系 P.120
ライフスタイル 在宅派 P.122
ライフスタイル 外出派 P.124
あとがき p.126
奥付 p.127
萌え本分類：解説本型。
ナビゲーター：カバー・本文イラストのキャラには「萌留カナ」という名前があるという設定。ただし、台詞らしい台詞は目次後の、「わたしと一緒にストレッチしようね」の一言のみ。
カバー表紙：タイトルは縦書き。タイトルの字色はピンク(白縁つき)、ストレッチ中の「萌留カナ」イラスト。
中表紙：表紙絵と同ポーズで服装・表情の異なる差分イラスト。
折込ポスター：なし。
本文：横書き、１段組み。
構成・設定：
『初心者向けのストレッチ入門書で、「きほん理論編」「スポーツ向け実践編」「ライフスタイル別実践編」の3部構成。第一部では「Q&A」から始まりストレッチの基本を理論、分類、禁忌などについての概説と全身の筋肉・関節の構造を図解。続く「スポーツ編」では、各々のストレッチメニュー12ポーズを見開き２頁で紹介したあと代表的な４つのポーズにつき各１頁の解説が付属。解説にない残りの８ポーズには、他の項目での解説頁へのガイドが付く構造となっている。後半の「ライフスタイル編」ではメニュー部分のみを２頁で表示。
最初に決めポーズのみを列挙しておいて、各々の詳細（動作の差分や効果、注意点など）は後の解説頁を参照する構造であり、初心者にも全体の流れをつかみ易い構造となっている。薀蓄は最小限に抑えストレッチ自体に特化した内容。全頁が黒赤の二色印刷である。
評価：
萌え絵度： カバーの狐印さん、本分担当の黒渕かしこさんのお二方とも、ライトノベルやイラストで評価のあるイラストレーターであり萌え水準は高い。特に本文イラストにおいて、総数100枚以上の総てのストレッチポーズを破綻なく描ききって(しかも難易度に併せて表情がきつくなったりして)いるのは注目に値する（イラスト自体は充分萌える）。
テーマ萌え度：全体的に、しごく真面目に淡々とストレッチを解説し続ける内容で、「萌留カナ」の本文中の台詞が総て「ストレッチの注意点」だったりと、「媚び」や「遊び」の部分が全くみられない硬派の萌え本。それはそれで萌えポイントなのかもしれないが、各ポーズの重要点をわざわざ「萌えるポイント」との表記にしたり、「スタイル・チェック・目安」等々の項目をひらがな表記にしたりされても、残念ながらあまり萌えません。
萌え本的意義：角川学芸出版初の萌え本。元々角川出版グループ内でも辞書や事典、古典関係書、全集、高校・大学のテキストなどお堅い分野が専門であり、アスキー・メディアワークスや富士見書房、エンダーブレイン、中経出版等を傘下に持つ角川グループ内で、何故この「学芸出版」から本書が発行されたのか不思議。
絵師さんも構成さんもすごく頑張ってるのに、「萌え」の理解が表層部分にとどまっているせいでなんだか「萌え本っぽい本」になってしまった。折角可愛いナビゲーターを創作したのだから、コラムや欄外などにちょっとしたカットや台詞を付け足すだけで随分萌え度がアップしたのではないかと思う。勿体無い。
主にカバーイラストの絵師さんのせいで出版時、結構話題になった（下記紹介記事を参照）。実際には狐印さんのイラストは表情×２、服装×２の差分で同一ポーズ４枚のみである。
総合萌え度 ：★★★☆☆
紹介ブログ記事：
「アキバBlog」2011/09/30
萌える! ストレッチ 「萌え+ストレッチ衝撃のコラボ!!」
http://blog.livedoor.jp/geek/archives/51292209.html
21日？に発売、とのこと。
紹介記事：
「まんたんWeb」2011年09月20付け記事
萌える！ストレッチ：「かのこん」の狐印が描く萌えキャラが登場 初心者向けストレッチ本
http://mantan-web.jp/2011/09/20/20110920dog00m200041000c.html
→Yahooニュース入り 2011年09月20日付け記事
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110920-00000027-mantan-ent
カバーイラスト担当、狐印さんの公式サイト：
こんくり
http://www.interq.or.jp/sun/foxmark/concrete/
MF文庫「かのこん」や、GA文庫「這いよれ！ ニャル子さん」のカバー＆イラスト等を担当。
本文イラスト担当、「黒渕かしこ」さんの公式サイト
HAPPINESS
http://happ.nomaki.jp/
とブログ。
http://lottaove.blog.shinobi.jp/
Web KADOKAWAの紹介ページ：
角川学芸出版の紹介ページ：
Amazon.co.jpの紹介頁
オンライン書店bk1の紹介頁
楽天ブックスの紹介頁
セブンネットショッピングの紹介頁
紀伊国屋書店BOOK WEBの紹介頁
付記：
Amazon.co.jpの発売日は20日、
また上記のオンライン書店サイト中では、Amazonだけ副題の表記がない。