まさにメタボリック

年が明けて何日もたつというのに、去年の話をするのもなんなんですが・・・

年末、部屋の掃除をしていると、机の引き出しの中から健康診断の結果が出てまいりました。
返ってきた時にちらっとだけ見て、引き出しの中に入れて、そのまんまぶん投げていたんですねえ。

んで、おそるおそる改めて見てみますと・・・

身長：１７６．９ｃｍ（前年比０．３ｃｍアップ）
この歳になっても何故か伸びてる・・・

体重：８２．０ｋｇ（前年比１．６ｋｇダウン）
大した努力もしておらんのに、ダイエット成功！？（←でもまだ、太りすぎだっちゅうの）

血圧：１４１／８０
うわっ、去年より高くなってしまった

中性脂肪：１９８ｍｇ／ｄｌ（昨年とほぼ同じ）
相変わらずの高水準！

尿酸：８．４ｍｇ／ｄｌ（前年比０．５ｍｇ／ｄｌアップ）
通風だった親父と同水準！
ちなみに私の最高値は９．８ｍｇ／ｄｌ！！
（一応まだ通風を発症してはおりませんが、これじゃいつなってもおかしくないよね。）
３０代半ばにして、この有様・・・



総合所見はと言いますと、
○少し太り気味ですので、食事に注意して、生活の中に無理のない程度に運動をとり入れましょう。
○血圧が高めですので、減塩食を守り、定期的に血圧の観察を行って下さい。
○中性脂肪の値については食生活に気をつけてください。
○尿酸値がかなり高値でした。高尿酸血症は通風をひき起こしますので、最寄りの医療機関を受診してください。


・・・・・・
これ以外にも色々と書かれておりました。


「食生活を改善せよ」ということと「運動せよ」ということが書かれておりましたが、まだ実践しちゃいません。
いいかげん、正月も終わったことですし、そろそろ見直すことにします。
・・・
多分。



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（どこまでこの勢いは続くのか？　北海道部門７０位あたりにおりましたが、今日はどうでしょう？）