体重計

今月初めのことだけど、iPhone買った時に一緒に体重計がもらえました。

通信機能付きの体重計。体重計なのに、いっちょまえに電話番号持ってます。
体重計ると、スマホで結果が見れる。
通信する分お金もかかるけど、２年間は無料とのことなのでもらいました。

2年後に解約してもらえればいいということで、その解約期間をテプラで
貼ってくれました。

それまで使っていた体重計だと、体内年齢が33歳と表示され、
ちょっと(??)だったですが、
この体重計だと、

新しい体重計でも若目だけど、これなら妥当かな。

 

今年は5月から腹筋してますが、
何事もあまり続かない自分にしては珍しく、まだやってます。
40回/1日から始めた腹筋も、
今は出勤前に200回～250回+お風呂の前に200回～300回程度を欠かさずやってます。
回数だけならもっとできそうですが、時間がかかっちゃうのと
あまりやりすぎると偏頭痛になった過去の経験からほどほどにしてます。

腹筋のおかげだと思うんですが、腰痛からはさようなら。
長時間の車の運転も楽です。

9月くらいから腿上げもやってます。
これも結構効いてそうかな。

最近テレビでドローインとかロングブレスとかよく観ますが、
気軽にできるので、自分には腹筋が良さそうです。
腹筋は”何かやったんだ”という満足感があるから。
いろんな人から背筋もやったほうがいいとアドバイスされますが
いろいろやると大変になるので、逆にやらなくなりそうです。

とりあえず今の目標は来年の5月まで続けること。
そのあとはできるだけ続けたい。

風邪をひいたりして体調を崩すと、中断してしまうきっかけになるので、
そうならないように自分に気を使うこともいいかなと思う。
腹も割れないし、ムキムキになるわけでもないけど、
なんか今の自分に合ってるな、腹筋。

連休最後の今日、せっかくの休みですが、
嫁が体調不良。
一緒にいなきゃいけないわけではないけど、なんとなく自分も家でのんびりしてますわ。

by Gakky