出張中

金曜日から千葉出張。
途中のサービスエリアでビッグマックを車の中で食べていたら、隣にミニが止まった。
ムーンルーフが付いているからおそらく90年式のミニかな。

恰幅のいいおっちゃんが運転してた。
塗装がボロボロなんだけど、案外大切にしてるのか、汚れてはいなかった。
うーん、暖かくなってきたし、我が家もドライブしたいな。

で、この土日も仕事。
この二日、あまりにも天気が良い。どこまでも澄んだような青い空だ。
あー、お出かけしたいな。

洗車

緊急事態宣言が終わりに近そうですが、感染者数は下げ止まり傾向。
これくらいやって、やっと今ぐらいの感染者数なら
このまま緊急事態宣言のままでいいんじゃない！？と思っちゃうんだけど。
いきなり解除じゃなくて、飲食店の営業時間だけを段階的に変えて様子を見てほしいなぁ。

というのはさておき、先日の雪のせいか、しつこい汚れだったので洗車。
凍結防止剤なのかな。
妻サンの車を洗車。


もうすぐお花見シーズンだし。
いいタイミングで感染者数が減ってほしいな。

今日のランチ

今日は扶桑のくるりさんでランチ。


ピザと


パスタのとりわけで。


デザートは苺のタルト。

これはなかなか美味しい。

今日のランチ

妻サンがサンドウィッチを食べたいということで、ハラカフェさんでランチ。

妻サンは希望通り。


自分は名古屋らしい鉄板ナポリタン。


うーん、両方美味しかったな。

マイブーム 追加

最近会社の現場でプチ筋トレブーム。みんないろいろやってて面白い。
話を聞いてると自分には無理だなーというのが多いのだけど、
プランクの話が出て、ちょっとやってみた。
こんな↓格好でじーーーーーーーっとするやつ。

(汚いおっさんの写真だとイマイチなので、ネットから画像拝借)

どれくらいできるの？という話が出たので、やってみた。
かなり全身がぷるぷるするのだけど、なんとか2分。無理すればもうちょいいける。
現場の若い人もだいたい2分。筋トレが趣味の50代の人が5分超えらしい。
1週間ほど続けてみた。
腹筋、腕立て、ストレッチをやった後に一回だけ。
2分目標に無理せず。
1週間続けたら、なんと腹筋が楽にできるようになってきた。200回やったときの疲れ具合が違う。
普段の生活では何にも効果を感じないけど、これは効果あるのかもしれない。
ということで、しばらく続けてみることに。
こういうのって続かないのと、無理するとよくないので、ほどほどでやることにします。
昨年の外出自粛期間中に始めた縄跳びは数ヶ月で止めちゃったし。

嫁さんもやってみたら1分30秒。
なにげにすごいな。
ネットを見ると30秒3セットからスタートして、無理せず時間を延ばしていくのがいいみたい。

今朝は腹筋、腕立ての後に1分40秒。腹筋以外も鍛えられるのがいいかな。
ちょっとオススメかもしれない。

オイル交換

今日は第三土曜で出勤日なんだけど、仕事があまりにもないので有給休暇取得。
ホント仕事ないんだけど、大丈夫かしらん。

天気がいいのでオイル交換。

半年ごとですが、距離乗ってなくて、今回は677kmでの交換。
コロナ禍で距離が延びない。
オイルがきれい。

面倒なのもあって、今回はエレメントの交換なしで。
鉄粉も少ないし。


オイルはいつものCastrolのXL(20w-50)。
いつものことながら交換直後は調子いい。どこまででも走れそうなのと、吹け上がりがいい。
と思って走ってたら、なんか路肩に座ってる人がいるなぁとぼーーっと見てたら
お巡りさんやん！久しぶりにネズミ捕り見たわ。
40km/h制限の所、メーター読みで60km/hで通過。お呼ばれされず助かった。。。

午後は自転車のメンテ。
メンテというほどではないんだけど、ちょっと前のパンクの原因。
タイヤの擦った後なんだけど、新しいタイヤにもくっきり。
これ、ダメじゃん。


何か擦ってるとしか思えない。
ていうかブレーキシューしかないよなぁ。
ということで、シューの距離を3mmから5mm程度に広げてみた。

それとクイックリリースの締め付けを少し強くしてみた。
どう見ても擦りそうもないんだけど、なにかの条件でこするんだろうなぁ。
こっちはしばらく様子見かな。

チャリでコケましたわ

昨日のことなんですけど。
朝から雪で、通勤手段をどうしようかと思ってたんですが。
道に積もると迷わず電車で行くんですが、道路には積もっていない中途半端な状態。

でも、ミニに何かあると嫌だし。道路に積もってないし。
それなら自転車で行くか。。。

積もっていないとはいえ、ちょっと怖いし。
車の通りのない道を通ることに。
つまり普段通らない道を選んでしまった。

15km/hくらいでゆっくり走ってたら、いきなりガコッ！！とフロントタイヤが落ち込んでロック！
コロリンって感じで転んじゃました。
その横を女子高生が何も言わずにすい〜〜っと避けて行きましたわ。
昨日は焦って、すぐに立ち上がって会社に向かいました。。。

今日、現場に行ってみたら、

側溝の蓋の隙間ががっつり開いてるし。
昨日はここにうっすらと雪が積もっってて、見えんかったわ。
こんなの罠やん。

タイヤをはめてみたら、

がっつりハマるし。


自転車が立つくらいだもん。


こりゃいかんわ。
今度通ることがあるなら、気をつけよっと。
ていうか、雪で見えない時は歩いて渡ろっと。

日帰り出張

隣の県のお客さんのところまで日帰り出張。
時間があるし、距離もほどほどなので下道で移動。
こんな時に限って土砂降り。しかも傘忘れた。

仕事は10分ほどで終わり。
今までにも何回かあったけど、もうちょっとちゃんと電話対応してくれれば
こんなことにならんのに。。。
しかも今回はもう一回行かなきゃいけないし。
ホント、お客さんに申し訳ないわ。

一周忌

父が亡くなって一年。
あっという間だなぁ。
今日は一周忌。


コロナ禍で親戚の集まりも食事も無し。
ちょっと寂しい気もしますが、こういう時ですから。

今日のランチ

リノカフェさんでランチ。

妻サンは春菊のペペロンチーノ。


自分はチーズとキノコのクリームパスタ。


デザートはチョコに見えるけど、チーズケーキ。

いつも通り美味しかったわ。