こんな本を

私よりちょっと上の方、多良美智子さんの（私と同じ名前だわ）「古い団地で楽しむ一人の暮らし」を借りてきました。大分前に予約をしたのだけれどリクエストした人が多いのでしょう。やっと順番がまわってきました。字が大きくて読みやすい。



私と同じようなことをやっていたりするのでうなずきながら読んでいます。
毎朝6時半のラジオ体操に参加してその後で20分ぐらいウオーキングですって、

ラジオ体操は全身運動なので続けることが大切、とのことで高齢者は参加しやすいのでしょう。
（あまりきつい運動はできませんし。朝早く目が覚めてしまうので参加しやすいのでしょうね。）

私も同じ一人暮らしなので読んでいても納得することばかりです。
食事も常備食を１品作っておくとあとほかに何かをつくればよいので簡単とか。

私もそんなものを作っておきます。同じものが食卓に何日か出ることになってしまうけれど。１品あると食卓がいくらか賑やかになるのです。
また作ったものを１回では食べきれないのですから。冷蔵庫で保存すれば３日ぐらいは大丈夫とか。

ネットもお孫さんと「おばあちゃんねる」でYouTube]で発信しているとか。息子さん達への安否確認ですって。
私はブログで安否確認です。

これからもこの作者に負けないように毎日の生活を頑張っていこうと思っています。
この本とっても私の一人暮らしの参考になりました。




私もこの本を参考にして一人暮らしを楽しもうと思います。