忘れなかったときめきサロン

月2回のときめきサロン。前回は私すっかり忘れていて欠席をしてしまいました。

今日はいつも一緒に行くお友達から「今日は行きますか？」と電話をくれました。

健康についてのお話です。

市の保健センターにお勤めの保健婦さんが来て脱水症状についてのお話と、近くの西武文理大学の保健学科の生徒さん3人来てくれて、頭の体操や、お口の体操などを指導してくれました。
年を取ると飲み込む機能が低下して、誤飲をしたりして危ないのでお口の体操です。

ときめきサロンのお世話をしてくださる人達もお口の体操をするのですがまた一味違ったお口の体操です。楽しみながらやってくださいました。

その後血管年齢の測定です。自分の年齢を入れ利き手ではないほうの指を入れてしばらく待っていると血管年齢が測定されるのです。

私も図って頂きました。69歳ですって。年齢より血管年齢は若かったようです。
帰りには利用食の見本をくださいました。



スポーツ選手などが休憩の時に飲んでいるのがこのようなものなのですね。
私は初めて飲むものでした。

血管年齢を測ってもらうだけでも行ってよかったなと思いました。