台風接近
熱帯低気圧に変わって沈滞化しますようにと願いつつ
明日の朝には、家の周りの鉢花を緊急非難させなければと思います。
月曜日の話です
朝８時～午後１時までたっぷり庭仕事をした日のことです。
前日の夜は久しぶりに
でウォーキングはしました。（増えたままの体重を何とかしたくて
）
仕事の前に体脂肪計で計測。
減っているはずがありません、ふ～ぅ
の後、計測しました。
なんということでしょう
体重が１，５㎏、体脂肪３，０減っていたんです
運動だけではないんですね。
遅めの昼食をとり、おやつを食べてソファーで
・・・・・・元に戻ってしまいましたが
一瞬 嬉しくなりました。 あ～ぁ 
＊こんなことの繰り返し困ったもんだ
