食べ過ぎたのでプール

今日は悪いおじさんとご飯を食べた。いくら魚類に蕎麦とはいえ、食べ過ぎれば体重が増える。

おじさんはわたしが家に帰ってお腹が空いたとお茶漬けを食べたりすることを常に恐れていて、大丈夫か？お腹いっぱいになったか？父親のように心配してくれる。

そして、わたしはいつも食べ過ぎでさようならをする。

毎回そうなので、今日は水着を持参した。悪いおじさんとのご飯は早目に始まって早目にお開きとなるのでプールに入る時間は十分ある。

21時過ぎ。プールは空いていた。

いつものように、歩いてからビート板ばた足。クロールと背泳ぎ。とりあえず25メートル泳げることを確認。

クロールで向こうに着いてもすぐに折り返さない。折り返さないじゃなくて折り返せないか。

すぐに折り返してもまた途中で苦しくなるし、Ｈくんはいないから、別に無理することもないし。

あー疲れた、いつ出発しようかなとぼんやりしていたら顔見知りの男性がやって来た。

この人、体脂肪40％。命の危険を感じて一念発起、スポーツクラブに入会。学生時代は野球をやっていたけれど、社会人になって運動は一切せず。泳げるからプールに来ていると言っていた。

タバコのせいでクロールは辛いと言っていて、前に見たときは途中で立ち止まってしまっていたが、今日はたどり着いている。そして、わたしほど休憩をとらずにまた折り返している。すごいなあ。真似できない。

水曜日の筋トレであちこち筋肉痛。肩回り、二頭筋に三頭筋、広背筋に前鋸筋。重くてだるい筋肉痛が絶対にやってくるけれど、水泳と違ってやった感のある筋トレは好き。

さて、体重増加阻止に今日のプールは一役買ったかどうか。うーん。やらないよりはマシ程度かな。

品川の別嬪さん

始業までに20分あれば中庭を歩くようにしている。

アプリで記録し始めてから累計そろそろ50キロ。本当にちり積もだ。

中庭の桜はまだまだだけれど、沈丁花や水仙は咲きだしている。

我が家の沈丁花もかなりの別嬪さんだが、こちらもなかなかの美人。白とクリーム色がとっても綺麗。香りもお花も
満開だ。





品川なんて何にもない、嫌だ、つまんない、丸の内に帰してくれ、大手町に戻してくれ、東京駅の方が全然いい・・・なんだかんだいいながら、毎朝撮っているインターシティ。わたしは向かいの建物が写り込むA棟が好きになっているのかもしれない。

おいちび！

夕べ作ったりんご3個分のコンポート。昨日よりも皮の色が出て可愛い仕上がり。
美味しくできた。多分あっという間に食べちゃうから、ミルキーが帰ってきたらまた作ろう。