先日お友達の話から刺激されて新たな体操をラジオ体操の後に加えました。
お友達はご主人様と仲良く毎日してられるそうです。
微笑ましいお二人の姿が目に浮かびます。
脚を鍛える体操です。
次回の筋力検査が楽しみです。
一人になって自己管理がいかに大事か痛感してます。
何かあると子供に迷惑かけることになります。
そうならないように日々の生活を無理なく楽しく過ごしたいなーと改めて思ってるところです。
昨日は洗面台の下の整理をヘルパーさんと共にしましたらシャンプや石鹸などの買い置きが沢山出てきました。
主人が困らないようにと買い置きしてくれていたみたいです。
毎日良く買い物に行っていたのは自分の為と共に私の為でもあったんだとしみじみと感謝♪です。
しゃがめないのでヘルパーさんに助けて頂き有難かったです。
ボッチラボッチラ断舎利・・
すっきりした家になるのが夢です。
急に涼しくなりましたが、皆様体調は大丈夫ですか?
余りに激しい気温の変化ですのでどうかお身体に気をつけて下さいね。
今日はどうなるかと思ったらどうにかセーフの事が有りました。
池袋駅でよちよち歩きのお子さんの手をひいてお父さんが電車に乗ろうとしたら電車とホームの間にお子さんの両足かはいり、電車の方々はどうなる事かとその二人に集中!
大丈夫でしたー
お父さんがしっかりと手をつないでられたらしくさっと引き上げて電車の中へ
乗ってる方々は皆さんホッとした安堵の顔でした。
そのお父さんは驚きもせず、慌てた様子もない顔 !
それにも吃驚でした。
よちよち歩きですので抱っこして乗るのが普通ですよね・・
どうかこのお父さん、今後も気をつけてねと心の中で叫びました。
さ～ 今から夕飯です・・
うふー ストレスをためないように大好きなキュウリ巻きのお寿司を買ってきました。
ヘモグロビンにちょっとはまりすぎてましたので休憩です(笑)
先月だったかな～?
一日だけラジオ体操しましたが続かず、一日坊主
やっと先週あたりからラジオ体操を始めて一週間経ちました。
ラジオ体操はいろいろなストレッチが有り、全身使いますのでこれから無理せずに続けていこうと思ってます。
糖尿の次の検査は１２月
こちらも無理しないをモットーとして食生活を考えようと思ってます。
いつまで続くかな～?
いえいえ～ 続かないと薬になりますので心を引き締めての四か月頑張りまーす。
糖尿は悪くなると他の手術も出来なくなりますので・・
今日は学生時代の友と会ってきました。
小田原の友の御主人が出かける時に「この四人組良く続くね」と言われたそうです。
皆で何故続くのかなーと考えましたら個性の強い人が居なくて
「これ食べよう」 「良いわよ」
「あそこに行かない?」 「そうしょう・・」
と反対する訳もなしイッチ、そんな事かなーと笑いながら話しました。
今回も「12月に横浜に行こう」と言う事になり、三人が一致
ホテルのカードを偶然に私が持ってましたのでさっそくその場で電話
空室が有り、予約して帰ってきました。
一人来れなかった友には明日でも電話しようと思ってます。
今日はおしゃべりが弾んで家にたどり着いたのは８時でした。
昼がバイキングでしたので夕食はスイカで済ませました。
糖尿にはスイカが良いとネットで調べましたので・・
我家の近くにカラオケの看板が有るお店が有ります。
昨日はマンションの「○○クラブ」の暑気払いで家の近くに有る居酒屋「日本海庄や」で10人の出席で2時間ぐらいあり楽しいひと時でした。
店を出た後、カラオケをしようと言う事になり近くにないかなと皆で考えたら「そうだそうだ・・マンションの近くにカラオケの看板が有るお店が有る」と皆思いだし行って見ました。
20年近く済んでますのに皆さん初めてです。
ドアを開けました。
吃驚でーす。
広いフロアーが有り周りにイスと机
あれ～舞台もあり、お客さんが歌ってられます。
興味津々の私、きょろきょろです・・
椅子に座るとウーロン茶と焼酎が机の上に・・
その後冷奴とポテトサラダと海藻サラダを店の方が持って見えました。
そうそう・・ 氷もです。
他の曲になりましたらお客さん達がフロアーに出てきてダンスです。
歌もダンスもプロ並みの方々・・
私は嬉しくなって手拍子です。
「あれー ○○さんこんな処好きなの?」とマンションの方が吃驚 !」
「良く行くの?」
「いえいえ初めてです」
今思い出しましたが沼田にいる頃、主人に連れて行って貰った事が有ります。
姉も行き、ダンスをしてたのを思い出しました。
マンションの男の方が三人歌われました。
またまたビックリです !
プロなみ、いえいえそれ以上でした。
うふふふー 皆さん、今まで相当なお金をかけられたんでしょうね。
幾つになっても知らない事って一杯有るんですねぇ～
昨夜も思いがけない楽しいひと時でしたー
今日は皆さん麻雀の日とか・・
帰りはその話題で賑やかでした。
今日は歯医者さんの日
この暑さですので夕方歯医者さんへ
あらま～ 虫歯の始まりとかでまだ暫くは歯医者さん通い・・
仲良子良しはしたくないまですが歯は大事ですので頑張りまーす。
歯医者さんの帰りでーす・・
こんな事って有るんですねぇ～
歯医者さんが終わった後に携帯を見ましたらパソコンの先生からメール
9月からのパソコン教室の曜日の相談でした。
お電話したら通じません・・
家に帰ってから電話しようと家に帰るバスに乗ってましたら先生から電話・・
バスの中では携帯電話のおしゃべりは禁止・・
メールしようと思いながら外を見ましたら北与野の停留所を出たばかり
そうだ、イオンに行って先生と相談しようとメールを送ってからイオンの停留所で降りました。
偶然に近場にいたのが不思議でビツクリ
先生にお会いしたらもう教室は終わったとの事・・
先生、この後お食事が出来ると伺い、二人でイオン内のレストランで楽しいお食事をしてきました。
帰り北与野の駅に着きましたら
これ何に見えます?
わ～ 賑やかな事♪ 盆踊りでした。
(腕が悪くて夜の写真が遠くからは撮れません・・ 残ねーん・・)
先生としばし眺めて埼京線で帰ってきました。
思わぬ展開、楽しいひと時になり感謝でーす。
5ヶ月ぶりです。
今まで見たくもなかったお刺身を買ってきました。
ヘモグロビンに引っかかって食生活を考えましたら生もののお魚を食べていない事に気がついたもので・・
スーパーに居つて魚売り場へ
主人が亡くなっていきたくなかった魚売り場、抵抗なしで行けました。
時が解決するって本当ですね。
夕飯は刺身ときんぴらごぼうとジャガイモやブロッコリーとソーセージ炒め
それにビール(これは失敗)
ビールを飲んだら眠くなって夕寝してしまいました。
あれ～ 主人が夢の中に・・
何か言ってます・・
もしかして「ビール飲んだら駄目だよ」と言っているのかも・・
広島では土砂災害
余りのひどさに心が痛んでいます。
合われた方々の事を思うと胸が裂ける思いです。
ご冥福を祈ります。
近頃は思いがけない災害が起こります。
前にも書きましたが人間の驕りがそうさせてるのかなーと・・
と言っても冷房なしでは生活できません・・
これからの子供たちが安心して住める地球、どうしたら良いんでしょう?
大きな課題ですね・・
今日も暑かったですねぇ～
時間より15分も前に居酒屋さんに着きました。
だれも見えてません・・
暑いなーと思いながらドアを見ると開いてます。
中に椅子が有ります。
開店前でしたが「こんにちは こんにちは」と言ってもどなたも出てきません。
外は暑いです。
まー良いかーで中に入り椅子に腰かけていたらお仲間が一人到着・・
その後店の方が見えたので「暑かったので開店前に入ってごめんなさい」と・・
今日は少なくて５人でした。
でもでも私より皆さん年上・・
暑さに負けずに見えるのには頭が下がります。
今日の話題は老後の話題と秋の旅行の話題
私は今年の旅行は失礼させてもらいました。
老後の話はあらま～ 私が一番詳しかったです(笑)
何でも知りたがりやの私でパソコンでいろいろと気になる事を調べてますが、次回は楽しい話を調べて行く事にしまーす。
今日も暑かったですねぇ～
朝から30度でした。
今日はサロンのスタッフの方が時間を合わせて頂いたお蔭で姉と姉の息子とサロンで一緒になりました。
治療の終わった後、スタッフの方々とピーチクバーチク・・
姉とこの処一緒にならないので姉と私が姉妹と知らない方もいらして
ビツクリしてられました。
「どちらが姉かわかる?」と私が聞くと
スタッフの方が困った顔(笑)
「姉の息子、私が高校時代に姉が留守の時にお守したことが有るの」と思い出話・・
話が盛り上がって楽しい時間でした。
昼は簡単ですが姉のお誕生日なので冷やし中華でお祝い
初めてのお店でしたが美味しかったです。
今度一人の時でも入れそうなお店です。
食事の後は はいさよなら で帰ってきました。
(姉が疲れたら大変ですので)
家に帰ってからはたっぷりとお昼寝でした～
明日は主人の元職場の「○○会」 楽しみでーす。
今日は忙しい一日でしたー
午前中はヘルパーさんが見えられその後主人の祭壇(お盆まで祭壇をそのままにしてました)の片づけをしに斎場の方が見えました。
昨日お友達が殆んど片づけてくれてましたので斎場の方は箱に入れるだけして持ち帰って下さいました。
祭壇が無くなったのは寂しいですが、何だか気持ちの上で踏ん切りがつきました。
主人はこれから仏壇の中で主人の両親と娘と一緒です。
昼からは従姉やお友達と電話
夕方は整形外科に行ってきました。
ありゃりゃりゃ～ 先週のリハビリの予約忘れてました～
今日出来るかなーと思いましたらリハビリ予約なしでして頂き有難かったです。
その後、筋力テスト
先月よりまたまた良くなってました～
先生曰く「60歳までにしましょうね。毎日家でもしてますか?」
あれ～ 厳しい質問でーす。
「ええー どうにかこうにか・・ むにゃむにゃ―」
頑張らなきゃ～
終ったら６時半でしたので近くのうどん屋さんで冷やしお蕎麦(ナスや大根おろしが乗ってます)とご牛蒡サラダを頂いて帰ってきました。
外食の折、ヘモグロビンを頭に置いて頼んでます。
あれれれ～ こんな時間になりました。
明日は自由が丘行です。
自由が丘で姉のお誕生日をしてこようと思ってます。
昨日、娘一家が帰り今日は一日一人・・
あら～ 私としたことが珍しくおセンチになっています。
娘一家そしてととちゃんが帰って一人ぼっち・・
家にいるんだからと書類整理など始めましたが主人の事があれこれ思い出されてしまって仕事も手つかず・・
これではいけないと近くのお寺に行って般若心経あげてきました。
途中でお友達に会いましたらやはり娘さんが今日帰られて寂しくてやりきれない気持ちと話されてました。
皆一緒なんだなーと・・
家に帰って、パソコンを開けたらメルユウさんも娘さん一家が帰られて寂しい寂しいと・・
あららら～ メルユウさんも同じでした。
その後福岡のお友達から「大丈夫?」と優しい電話♪
話しているうちに元気を貰いました。
明日は「○○クラブ」の定例会、皆さんとピーチクバーチクしてきまーす。
昨日、娘が帰る前に食器棚のお皿を整理してくれました。
半分ぐらい必要がないので処分・・
断舎利してくれた娘に感謝です。
