うれしいなー

お遍路の仲間が引っ越してみえた。
明日から箱根で歓迎会
嬉しいー
温泉に入れる・・・・
昨日体操の仲間から電話
温泉にばかりはまらないで出ておいでと言われた。
でもはまったお陰で脚が楽になった。

自慢話ではないが・・・・

年上の従姉弟と長電話
またまた脚の事・・・・
夜中痛いとか、痛くないとか・・・
あまり自慢話にはならない・・・・
ばかみたい・・・
足が痛み出して２ヶ月
最初から見るとずいぶん良くなった。

楽しい日曜日

昨夜から娘一家が来た。
今日は皆で新小平の温泉に行ってきた。
孫大きなお風呂は始めて
大喜びだった・・・・・
久しぶりの再会楽しかった。

お疲れ様でした

夜中、やたらと目が覚める・・・・・
３時に飽きてテレビをつける。
ワールドカップ、日本とブラジル戦
はらはらしてみる・・・・
残念
アーアー日本負けてしまった。
選手の皆さんお疲れ様でした。

鍛錬の仕方

昨夜姉宅に泊まり、鍛錬のやり方や、足のストレッチなどを
教えてもらった。
健康を維持するためには、まず自分に厳しく
そして自分を大事にしなくてはいけないようだ・・・・・
昨日整体やストレッチなどしたせいか
足が軽くなって帰ることが出来た。
ラッキー・・・・

鍛錬

この年になって何か事が起きるたびに思うことがある。
いろいろな困難を乗り切るのは経験だけではない・・・・
日ごろの鍛錬ではないかと・・・・
私には鍛錬が良くわかっていない。
学ばないといけないと思っている。

不順な天気

昨日は雨で寒かった・・・・・
それなのに
今日は半そででも歩くと汗だくだく
あまりにも温度差が激しい・・・・
この夏はどんな夏が訪れるのだろう。

勝って・・・・・

間もなくワールドカップクロアチア戦が始まる。
この前負けただけに今日はぜひかってほしい。
祈る気持ちだ・・・・
さてどうしょう・・・・
朝5時おき、見たら寝不足
でも見たいなー

ゴミだし

土曜日の朝は忙しい・・・・
ごそごそとチリ箱から紙くずを袋に入れる。
有るわー　有るわー
新聞紙など、一山で出来る。
でも幸せなことに主人が手伝ってくれる。
２．３年前までは考えられないことだった。
二人で出しに行く・・・・

今朝も幸せ

朝、テレビで加藤登紀子さんのいき方を見た。
素敵な年の取り方をしてらつしゃる。
歌を聴いていると胸が一杯になる。
叉自分と重ねてしまった。
私も前向きで生きていこう・・・・・
膝のことでついついマイナス思考
さらば　やーめた・・・・