今主人が、飲み会から帰ってきました～
「おーい・・ 暑いじゃないかー ! なぜ窓を閉めてるんだ～」
と第一声・・
「あらお帰りなさい。 今日の洋服似合うわよ」
気分を変えようとしましたが暑い暑いでしたー
主人と私、温度差の激しい事、これから夏になるとますますと思います。
その中でお互いに体調崩さずに元気で過ごさなきゃです・・
今日のパソコン教室は先週の続きでアルバム作りでした。
来週はエクセルです・・
今日のランチは一人で素うどんにてんぷら
てんぷらが余計でした。
家に帰っておやつ、ダイエットさん見ないで～ !
パソコン教室の帰りにきょう開店のスーパーによってみました。
コンビニとスーパーの間を感じるお店です。
でも大きさが手ごろでこれから助かる事と思います。
梅雨ですねぇ～
紫陽花が生き生きしてます。
今日は出かけていたので、今主人に関東も梅雨に入った事聞きました。
今年は早いですねぇ～
梅雨が明けたら夏・・
昨年の夏を思い出してぞうっとします。
でも、自由が丘で頂いた「いやしの手通信」を読んでちょっと反省・・
楽しい夏にすることを考えることにしまーす。
いやしの手通信のなかの「天使のつぶやき」
陽転思考
幸せな人生を送る為に、最も大切な思考の一つに「陽転思考」があります。
文字通り太陽の様に明るい方向に物事を考えていくと言う事です。
たとえばコップに水が半分は行っているとします。この状況を見た時に「もう半分しかない」
「まだ半分ある」ととらえる人がいます。この場合、後者の考え方の方が陽転思考と言えます。
どちらで考えるかは人それぞれですが、前者で考える人は、水が入っていない部分に焦点が
当たっているので、足りない部分に目が行きやすい傾向が有る。
不安感や不足感、不平不満や文句が自分の中で浮かびやすい。
一方、後者で考える人は入っている部分に焦点が当たっているので、今あるものに目が
行きやすい傾向が有る。
満たされた気持ちや感謝の心が自分の中に浮かびやすい。
何でもかんでも無理やりブラスにする必要はないが、どんな困難な状況や辛いマイナスな
状況にあっても、今この状況から少しづつ明るい方向に向かっていくと言う思考を
身につける事が大事です。
皆様は、日常生活の中で自分の人生をよりよく生きるために心がけている事、意識していることは
何でしょう? (天使のつぶやき)
日常生活の中で心がけている事意識している事、自分に問いかけています。
今週の土曜日は元職場の「○○会」の春の遠足です。
「どこに行くの?」と今朝、主人に聞きましたら、栃木の鹿沼市のさつき祭りだそうです。
http://kaboku.or.jp/index.php?id=41
あらま～ 大変だ～と思ってきょうも昼から買い物の前にウォーキングしてきました。
お寺さんで
春風をもって人に接す 柔軟な顔と愛情に満ちた言葉
心にしみました。
途中で先月、つぶれたスーパーの後に新しいスーパーが♪
買い物が便利になり嬉しいです。
家に帰ったら5000歩
ハイキングの時、皆様に迷惑かけないようにこれからも歩かなきゃです・・
あ～ 帽子が無ーい !
何処かで探さなくては・・
整体の先生が4月にサロンと家、そして赤ちゃんとワンちゃん三匹の世話が大変になり
二つの家を一つにとの事でお引越しが有りましたので、暫く休んでいました～
先日、再開なさった便りをいただき、今日久しぶりに行ってきました。
初めてなので北浦和の駅まで車で迎えに見えました・・
どんな処だろうと伺いましたらビックリでした。
生活感が感じられない素敵なサロンにしてられました。
素晴らしいセンスです♪
ワンちゃんも、一つの部屋をワンちゃん様になさったそうです・・
行きと帰りだけ、わんわんでしたー
夏は暑いから歩くのが大変だから休むかもと(駅から15分ぐらい)言いましたら
その時は送り迎えしますよと♪
その時はお願いしますと言って帰ってきました。
帰り道に紫陽花の蕾が
わ～ 今年も半年近くが過ぎていってるんですよねぇー
またまた駆け足です・・
今日は主人は集まりが重なって浦和と大宮で飲み会・・
まだ帰ってきてません・・
うふ～ 幸せな夕方です♪
一昨日、4千歩位ですが主人と歩きました。
普段一人で歩くのよりちょっと早足・・
そしたら、昨日は情けない事に足の重い事・・
そうだ本の一日にしてのんびりしてたら治るかなーと・・
でも今朝になっても重いんです・・
では歩こうと与野本町の駅前の薔薇園へ
真っ赤な薔薇は今が見ごろでした。
終りかけていたのもありましたが、まだまだ他の薔薇も綺麗です。
帰りながらもお花をパチリでした。
家に帰ってビツクリ !
7000ホ歩きましたのに足が軽くなっていました。
主人にこの事を話すと
「当たり前だ～ ウォーキングのこわばりは歩いて治すものだ。 じいっとしてたら
歩けなくなるぞ」
歩けなくなったら大変、これから短くても良いからなるたけ歩かなきゃ～
今夜は知人から送ってきた牛肉で久しぶりにすき焼きでした・・
今日は主人は禁酒の日
すき焼きだから飲んだらと言いましたが意志の固い事
飲まないでご飯・・
決めたらやり抜く主人・・
ダイエットと決めてもやり抜かない奥さん・・
二で割りたいでーす・・
冒険家三浦雄一郎さんが80歳で登頂に成功されました～
おめでとうございます。
私にとっては考えられない事ですので素晴らしさに圧倒されています♪
元々の素質は有ると思いますがそれ以上に夢を持って前向きに日々の努力の結果なんでしょうねぇ～
まだまだ先は明るいと元気を頂いてます。
カッコウの卵は誰のもの
やつと今日読み終えました。
この小説は遺伝子にまつわる話、
遺伝子については昔から私にとって興味のある話ですので、夢中で読み終えました・・
日常会話で親子の遺伝子について良く話します。
姉妹でも親の良い処を貰ったり悪い処を貰ったり・・
良く姉に「いいとこばかり貰っていいねぇ～」と言うと
「貴方もこんな良いとこ貰ってるじゃない」と言われちゃいます・・
ま～ 何であれ仲の良かった両親が愛情深く育ててくれましたたので
こんな贅沢言ったらいけませんよね・・
でも～ 歌が上手だったら良かったのに～ 
スポーツ万能だったら良かったのに～
今朝、主人がウォーキングに出掛けた後、ピンポーン・・
どなただろうと思ったら警察でした～
何もお話は無かったのですが、何か事が起きたようで人探し・・
その後も何にもわかりませんが、何だか心ここに有らずでパソコン教室へ
でも教室に行きましたら心は切り替わり、楽しい勉強をしてきました。
先日バラ園で撮った写真でアルバム作りです。
昨年もしましたのに、結構忘れていました。
まだ途中ですが、来週も楽しみです。
帰りはやはり薔薇の花の写真を撮って帰ってきました。
家に帰ると主人が朝頼んだ果物を皆買ってきてくれてました。
近頃はお買い物を頼むと快く買ってきてくれます。
昔から思うと変った事♪
うふ～ 良く育ってまーす♪ 感謝です♪
今日は本当はヨーガの日
でも～ 3月4月と疲れが取れず、自分らしくなるのに暇がかかりましたので
今日はエイッと思い切りをつけて休みました。
自己管理は自分でするもんだと痛感しましたので・・
そしたら良く寝る事よく寝る事・・
夕方になって身体がすっきりしました。
今回の旅で一番感じたのは家族の絆でした。
親が子を思う気持ち
我が身にムチ打ってお子様たちの世話をしてられる方
子供の先を心配してられる方
子供さんが親の事を心配してる方
それぞれの家族の絆の強さを感じた旅でした・・
テレビでは思いがけない事件を知りますが、まだまだ日本の良さって失われていませんね♪
沼田のお友達の写真を貰ってきました。
夕方、横浜から帰ってきました～
横浜の二泊三日の旅は雨の横浜でした。
そんな訳でまたまたのんびりした旅でした。
一日目はホテルにつくと皆様も着いたところでロビーで待ってて下さいました。
お部屋に入り、三田から見えた方に素敵な物を頂きました。
うふ～ この絵は誰だと思います?
前にお会いした時の私を思い出しながら書かれたそうです。
素敵に書いて頂き感謝でーす♪
一日目の夜はロイヤルウイングに乗りました。
船でのお食事は飲茶です。
船の中でこんなお土産頂きました。
残念な事に夜景の写真は雨で撮れませんでした。
二日目は起きて見たら雨 !
雨では観光も無理と言う事になり、ホテルで一日お喋りでした。
ホテルから映した赤レンガです・・
夜は近くの居酒屋さんでお食事でした。
何処にでも行かれない旅でしたが、皆様とお会いできて幸せな三日間でした。
今日は10時半にホテルを出て品川のプリンスに行き、学生時代の友達とお喋りして帰ってきました。
今日は月に一度の介護支援センターのサロンの日です。
先月の集まりの時、近所のお医者様の事を私が聞きましたので近辺のお医者様を調べてきてくださいました。
眼科 耳鼻科 皮膚科 整形外科 泌尿器科です。
先日、みー子さんも言われてましたが耳鼻科や皮膚科は少ないです。
内科は多いと話されてました。
今日のお話は
お医者様にかかる時の心得
症状を上手に訴えるポイント
症状の訴え方いかんで医師の診断を左右する事もあり、要領よく的確に伝える。
メモしていくとよい・・
受診の目的・希望を明確にしておきましょう
調子が悪いから・・・・と漠然と考えて受信することが多いものですが、自分はどうしてほしいかをきちんと自覚し医師に伝える。
この後、まだ時間が有ったので肩と腰の体操を皆でしました。
そうそう・・ 今日の集まりは少なくて５人でした。
月一回の集まりですが、知らないことなどいろいろと教えて頂き有難く思ってます。
わ～い♪ でーす。
主人の定期検査、異常なし♪
明後日から横浜に行けることになりました。
2泊の予定、楽しみです♪
姉と沼田のお友達は新横浜で三田から見える方のお出迎え・・
私は直接ホテルに行こうと思ってます。
三田から見えるお遍路仲間の方、私は個人的なお付き合いは無いですがとても親しみやすい方ですのでお会いするのが楽しみです。
うふ～ 帰りの日は早めに皆さんとお別れして学生時代のお友達と品川でおしゃべりしてきまーす。
横浜行は急に入りましたのでお友達との約束、帰り道なのでキャンセルしないで会ってきまーす。
