皆様は赤ちゃんをおんぶしてられるお母さん、近頃見かけられたこと有りますか?
今日、日吉の帰りの電車の中で赤ちゃんをおんぶしたお母さんを見かけ、わ～ 懐かしいと言う気持ちでした。
私たち時代はおんぶが当たり前・・ そして冬はねんねこ姿でお買い物でした。
赤ちゃんのぬくもり、いまだに懐かしく思い出されます。
そう言えば、孫もおんぶして寝かせつけました。
と言ってもなかなか寝てくれませんでしたか(笑)
家に帰ると沼田のお友達にお願いしていたビーズが届きました。
息子さんがデザインした八重の桜の八重ちゃん、 クマモン グンマチャンです。
グンマチャンは今年のキャラで3位ですって♪
ぎっくり腰から圧迫骨折でお友達大変してられます。
とても痛いとか・・
その中での制作、頭が下がります。
皆様の家で緑のカーテン♪ そして新鮮なゴーヤを見させて頂いて何時も良いな～と・・
温度が大分違うんでしょうね・・
昨日あった友のお宅もゴーヤのカーテンとかでゴーヤそして家庭菜園のナスとピーマンを頂きました。
今、我が家の冷蔵庫は新鮮な野菜で一杯です♪
今夜はゴーヤを使ってゴーヤチャンブルを作りました。
後はうふふ～ 居酒屋さんの献立です。
お蔭でビールを二缶飲んで今アフアフしながらブログを書いてます。
ほろ酔い加減、幸せってどこにでも転がってるものですね♪
今日の昼間はもぐらさんはちょっと一休みで
「体温を上げると健康になる」 をぱらぱらと読んでました。
〇 体温を上げると病気が治る
〇 体温アップ健康法
筋肉量を増やせば基礎代謝は自然と上がり、基礎代謝が上がれば体温も上がる
ボケ防止に効くのは脳トレより筋トレ
〇 ストレスが低体温人間を作る
自律神経のバランスが崩れると低体温人間になる
〇 低体温を防ぐ理想の生活習慣
自然に目覚めたら二度寝はするな
熟睡したければ寝る前に体を温める
飲み物は水を温めた白湯が良い
いくつかピックアップして書きました。
私は体温は高いので免疫力は良いかなーと思ってますが、足や腰が悪いのでこれが問題・・
これから問題点をいかに良くしていくかが課題です・・
久しぶりの街中でのおしゃべり♪
ピーチクバーチク♪ 気分は楽し～♪ の一日でした。
何時もは新宿での出会いですが、同じところのお店も少々飽いたねと原宿の南国酒家でランチをしてきました。
久しぶりの中華、美味しかったでーす。
ここまでは写真撮りましたが後はいやしんぼの私、写真を撮りそこないました。
南国酒家の後はコロンバンでお茶♪
またまたピーチクバーチクで写真の事すっかり忘れて喋ってました。
帰りにストレス解消になってねぇ～と笑顔で別れました。
来月は渋谷の文化会館跡に建設された「渋谷ヒカリエ」に行く約束♪
渋谷の文化会館は私の母が大好きな会館で私も一緒に良く行きました。
その跡地にできたビル、どんなビルなんでしょう?
興味津々♪ 楽しみでーす。
あららら～ 今ネットで調べたら、昨年の春にオープンしてました。
なんと時代遅れの私でしょう(涙)
我家の主人、夏になると昼食は冷やし中華が大好きです。
昔は良く作ってました・・
でも最近は「冷やし中華食べたいな～」と言う主人に
「そうよねぇー 美味しいよねぇー」と言うものの
この奥さん作る気配は無くて、いよいよの時はスーパーやセブンイレブンで買ってきてました。
悪妻の奥さん・・ わかってはいるのですが !
そしたら、先日のお友達のお野菜の中にこの冷やし中華が入ってました。
うふふ～ 主人の喜びよ～♪
「さあ～ 今日の昼から冷やし中華だ～」
あ～あ～ 否応なしに作らなきゃいけない羽目になりました(涙)
ところがところがです・・
作って頂いたら美味しい事♪
今日で三日目、昼食は冷やし中華です・・
何でも私の事を知り尽くしているお友達、主人の為に入れてくれたんでしょうね・・
この美味しさ、ネットで頼もうかなーと思いましたがややっこしそうなので電話注文しようと思ってます。
今日も暑いですね・・
でもでも午前中は窓を開けてクーラーなしにしました。
クーラーばかりだとどうも腰脚に良くないので・・
冷えのせいだと思います。
先日、自由が丘の先生が暑くても必ず靴下をはく事・・
外出の折はスカーフを持って行って冷え過ぎた場所の食事の時は腰に巻く事
などいろいろとアドバイスしてくださいました。
渋川のお友達から家庭菜園で作られた沢山のお野菜が届きました。
ナス キューり トマト 枝豆 トウモロコシ ジャガイモ 玉ねぎ かぼちゃ等あらやるお野菜♪
毎年送ってくれる友に感謝です。
家庭菜園のトウモロコシ、6本入っていたので2本は他のお野菜と共にマンション内の方に
後の4本、友がすぐに茹でてねと言ってましたので湯がきました～
昼食にトウモロコシを一本頂いたら美味しい事美味しい事・・
取りたては美味しいですねぇ～
主人に２本と思って残していたのに台所に行ってはもう一本もう一本で・・
ありゃりゃ～ トウモロコシ消えました～
病院の検査から主人が帰った時、お友達のお野菜の報告・・
トウモロコシが入っていた事、内緒でーす。
影も形も無くなったトウモロコシ! ! 
写真も取れなくてイラストでーす。
主人の今日の検査はペット・・
昔、私が肺で引っかかった時はペットはほとんどの病院にはなくてペット専門の病院に行かされました。
今は主人がかかってる病院でもベットの検査が出来ます。
世の中の医療の進み方の凄さ、素晴らしいですねぇ～♪
皆様はレディス ステテコご存知ですか?
多分、私だけが時代遅れで知らないのかも !
先日、天草の従妹が美味しい晩柑を送ってくれました。
天草の美味しい柑橘類です♪
その中にお手紙が♪ 女性用ステテコ愛用三年目の夏とか
え～ 女性用ステテコとはなんだろうと電話しましたら
ユニクロやイオンで売っているとか・・
今日はパソコン教室の日
パソコン教室が終わった後、お友達とイオンで買ってきました。
早速はきましたら涼しい事♪
この夏ははまりそうでーす・・
きようのパソコン教室は「ラッピングペーパー」
いろいろながらが出来て楽しかったです♪
作り上げるまでには初めて教えて頂くのが多くて一苦労しましたが・・
今朝、イオンでバスを降りたら
「○○さん」と呼ぶ声が?
誰だろうと後ろを振り返るとパソコンのお友達でした。
「同じバスに乗ってたけど、○○さんは本に夢中で・・」
ありゃりゃ～ もぐらさんの本に夢中で同じバスに乗ってる友に気がつかなかったようです・・
第二弾もだいぶ進みました・・
今夜読み上げようかな～?
先生が「はたきをかける人も減りましたし」
ほんとほんと世の中が便利になり、洗濯は洗濯機がしてくれるし、掃除は掃除機がしてくれます。
お皿も皿洗い機と・・
考えてみたら身体を動かす事が昔よりずうっと減りました。
近頃は私自身、若い頃より動いていません・・
その結果がもろに出ている気がしてますので改めて反省してます。
今日ヨーガをしましたら身体がすっきりしました～
さてさてこれからは自分の為にも日常生活で身体を動かさなきゃと改めて誓ってます。
何時まで続くでしょう? 頑張らなきゃ～
ヨーガ教室でこのポーズをしましたらフラフラフラフラで駄目でしたー
(片足、ちょっとあげただけです)
主人はまだ帰って来てません・・
暫くのんびり♪
もぐらさんを読むのが楽しみです。
ハラハラドキドキしながら・・
先日 「夜のピクニック」 が読み終わり 「もぐら」 を読んでいます。
「もぐら」を読みはじめたら驚くぐらいの違いにあたふた !
暫くは読んでは伏せ読んでは伏せ・・
でもぐいぐいののめり込んでいきました～
怖いのですが面白いのです。
そしてどうなるのか気になります。
「もぐら」の第一弾を読み終え今日から第二弾・・
最初からぎょ～ ! わ～ 吸い込まれまーす。
これからの展開が楽しみです♪
今日はのんびりと家で読書♪ をしてます♪
さて明日から、主人の検査が始まります。
どうか良い方に行きます様に・・
庵でのお参り、毎日のウォーキング頑張らなきゃ～
今日は土用の丑(うし)の日
先日、姉が鰻を送ってくれたので主人と美味しいねと今食べ終わりました。
これで元気に夏が超えられそうな気がします。
昔母が鰻を食べると元気が出ると言うので父が良く連れて行ってました。
今思うと父も母に対して優しかったなーと懐かしく思い出されます。
この処一番思い出すのは主人の母、私が結婚した時から弱かった母が98歳まで長生き
さぞかしきつかっただろうと思います。
でもでも天草時代の母はとても楽しそうだったと主人の従妹に聞き、嬉しく思ってます。
自由が丘のサロンに行きましたら今月の癒し手通信が有りました。
天使のつぶやきです。
多くのアスリートたちのブレイントレーナーを務める西田文朗先生のマイナス感情についてのお話が書かれてます。
人間のマイナスの感情にはいろいろ種類が有る。
たとえば『怒り』『恐怖』『不満』『不安』『不快』などである。
この中の感情で、怒りや恐怖や不快は長く続くと言う事はないが、実は不安と不満と言うのは長く続き、何時までも持つので反復学習をしてしまい始末が悪いのであるる
不安と不満を何時までも持っているとストレスになるだけでなく性格が悪くなるのだ。
不安と不満が怒ったら直ぐに気持ちを切り替え、忘れられるようにしておくのも人生にとって大切な事である。
マイナス感情が湧いたら、すぐに切り替える努力をする。それが人間学である。
皆様の人間学はどのレベルでしょうか?悲観主義の人は感情に合わせて思考を働かせます。
楽観主義の人は意志の力によって思考を働かせます。
「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになれる」
それが真の楽観主義の意志の使い方ではないでしょうか。
確かにマイナス感情をコントロールする事は、とても難しい事ですが、それが人を成長させる唯一のキーワードなんです。
自分にとって「大敵」だった不満を「成長する材料に」に変えてみませんか?脳の機能を知り、マイナス感情をコントロールしましょう。自分と大切な周りの人の為に・・
これから歳を重ねるのにとても大事な事だなーと思います。
焼き鳥パーティー、楽しかったでーす♪
9時半に友の車でイオンに行き、焼き鳥やおつまみを買って、マンションの集会場へ・・
あれー 皆さんもうビールが始まってました。
今日は女性６人と男性5人です・・
賑やかな事賑やかな事・・
皆さんの年齢調べが有って(笑) あららら～皆ほとんど年が変わらなかったです・・
80代と９０代の方もいられますが・・
選挙が有るので3時頃にはお先にと失礼してきました。
盛り上がっていた会、もしかして今頃も続いているかもしれません?
暑い中、頑張って選挙してきました。
成り行きはどうなるんでしょう・・
今夜はテレビと仲良子良しでーす。
選挙に行きながら
