毎日の出来事

毎日の出来事を書く事で、これからの悔いのない人生を送りたいと思います。

嬉しいお誘い♪

2014-10-31 18:55:37 | Weblog

ヘルパーさんと楽しい時間で和気藹々♪

ヘルパーさんの帰られた後、午後からの予定を考えていましたら電話

昔体操で一緒だったお友達です。

うふ~ 話はすぐにまとまりました。

ランチをしようと言う事になり、我が家まで迎えに来てくださいました。

華屋与兵衛でランチ♪

おしゃべりの中で白内障の話・・

キャサリンさんに教えて頂いたサングラス・・

眼鏡やさんまで行って下さるとの事でサングラスを求めてきました。

キャサリンさん、教えて頂き有難うございました。


 

この処思うんですけど、一人の生活だと家に閉じこもると言いますが、私の場合

メリハリが有って嬉しく思ってます。

昨日のパソコン教室は年賀状作り・・

私は関係ありませんが皆さんと一緒に作ってきました。

年賀状用イラストをインターネットの「年賀状 キャノン」から取り込みました。

男性二人、女性二人の教室はお蔭様で慣れ親しんであっという間の1時間半が過ぎて行ってます。

主人が亡くなって7ヶ月が過ぎました。

体調もどうやら戻り、一人の生活にもどうにか慣れてきました。

先に逝った主人に「お父さん、どうにかもう大丈夫よ。安心してね」と・・

明日は雨のようですが、久しぶりに日吉の美容院に行ってこようと思っています。

 

 

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気配り♪

2014-10-29 18:23:45 | Weblog

マンションの「○○クラブ」のお仲間の方、早速に今日体験に見えました。

凄く楽しそうです。

そして水曜日のお仲間の方々が何人か私の傍によって見えて

「素敵な方ですね。穏やかなお顔に今まで過ごして見えた積み重ねが出て見えてます」

そうなんです。

またまた私の先々の先輩なんです。

何度お会いしても、にこにこして温かみが有り、こちらの話をよく聞いてくださいます。

楽しい三時間を過ごし、帰りの車で

「スタッフの方々の温かい気配りは素晴らしいね。是非参加させて頂きたい」と

でも、他の日は空いてますが今日の水曜日は満杯なので、貴女と一緒のこの日が良いので今後の空きを待って入りたいとの事でした。

スタッフの方々の気配りには私も何時も感心しています。

看護婦さん以外は皆さん20代の方々です。

私達に対する配慮はきめ細やかでマンションの方が言われるように凄いなーと・・

とかく若い人わと言いますが、そんな事無いですよね。

爽やかなスタッフの方々、お世話になって有難うで~す。

 

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継続 !

2014-10-28 21:37:01 | Weblog

午前中はヨーガ教室、午後は接骨院

あららら~ ヨーガ教室と接骨院で先生が同じことを !

継続 !

何事においても継続がいかに大事か、耳にタコが出来るぐらい知っています。

でも知っていても守られていない私・・

継続する事は難しいものですものね。

好きな事は継続できますが・・

ヨーガの先生が毎日一ミリでも手が床の近くについたら一年で36㎝

言われてみたらなるほどです。

正座の出来ない私

接骨院の先生が、毎日お風呂で正座の練習したら少しは違いますよ・・

わかってはいるのですが !

まず素直に聞いて継続なんですよね。


 

ヨーガの先生が「ヨーガのやり方」のプリントを下さいました。

書き留めておきます。

我々のやり方ではおまり無理しない。

しかし無理は少しずつする。

小出しに無理をする。

全然無理をしないと身体は良くならない。

ちょっと痛い位は辛抱する。

しかしひどく痛いところまでは辛抱しない。

それでいいんです。

それを毎日やっていればだんだん曲がらないところが曲がるようになる。

また、チョイット痛い思いをする。

それもやがて痛みが無くなる。

そういう風にしてだんだん痛みになれてきて、それと同時に身体が良くなっていく。

こういうやり方が我々のやり方です。

だから怪我人が出ると言う事が有りません。

老人でも怪我人でも出来るんです。


 

明日は楽しみです。

マンションのサポートセンターのサロンでご一緒してる80代の方が健康施設に見学に見えられます。

介護の見直しで要支援がついたそうなので・・

この方も生き方が素敵で教えられる事がいっぱいの方・・

運動器施設が気に入ってご一緒出来ると良いな~と思ってます。

ご一緒出来たら、私のパイプ役が成立になりまーす♪

 

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麻雀

2014-10-27 21:49:09 | Weblog

今日はお友達宅で麻雀の日です。

家での勉強不足の私、皆様に申し訳ないなーと思いながらお友達宅へ

今日は女性三人と男性一人

男性の方が先生で、上がり方や役の事などを教えて下さいました。

上がり方は昔してたテレビゲームで初めてよりわかってますが、どんな役が点数が良いのかがさっぱりわからず・・

そのわからない事がやっとわかってきました。

前より少しの進歩かも知れません・・

少し家で本を見ながら勉強しなきゃと言う気持ちにもなってきました。

皆さんはマンションでおこなわれてる麻雀に出ても大丈夫よと言われますが、もう少しわからないと

無理だと自分に言い聞かせています。

三時間の麻雀、楽しいひと時でした。

そうそう・・  今日の麻雀は私が一番でした。

親で上りが四回、皆さん吃驚してられました。

きっとついていたんでしょうね・・

麻雀の後は接骨院・・

今日は待ち時間が有りましたので初めてウォーターマッサージとやらをしてきました。

疲れをとるマッサージだそうです。。

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癒し手通信♪

2014-10-26 08:25:18 | Weblog

自由が丘の「いやし手通信」

心に残る物が有りましたので書かせてもらいます。

うふふ~ 忘れないように !

 

言葉の魔法

人間には二通りの人がいます。一人が好きな人。

そしていつも仲間がいたほうが好きな人

どちらのスタイルの方が生き方として良いなどとは愚問で、どちらでもよいと思います。

その人自身が無理の無い、自然の状態でいることこそが大切な事であり、また言い換えるならば、本来人間はどちらのスタイルも持ちわかせているものなのです。

この事は身体が元気な時であり、心が健全な状態にある時に、考える事です。

では、心身共に弱ってしまっている。不都合が生じている。この時人は周囲の人に何を期待してしまうんでしょう。

「一緒に頑張りましょう」

「一緒になおしていきましょう」

「一緒に考えましょう」

相手が辛い時に何が出来るか何のお手伝いが出来るのか。

そんな事を悩むよりも一緒に寄り添ってあげることが大事です。

「一緒に」

私自身、環境が変わり、思い当たる事が沢山あります。

離別感

最近は、お付き合いを始めても、自分が思っていた人じゃなかったと言ってすぐに別れてしまうカップルが増えていているそうです。

無理して付きあい続ける必要はないかもしれませんが、せっかく付き合い始めたならね互いに理解を深め合い末長くお付き合いできる関係を育てて行ける自分でありたいものです。

恋愛に限らず人間関係を良好に保ったり、物事を継続したりするときの大切な感覚に「離別感」と言う物が有ります。

一見,ネガティブな表現に聞こえますが、相手と自分は価値観の違う別々の存在なんだと言う距離感をきちんと持って互いに尊重しあいながら、関係を深めていこうとする感覚です。

わかりやすくするために、反対に離別感のない人の特徴をあげると

● 「なぜあの人は私の気持ちをわかってくれないのか」と他人に対して怒る人

● 妻「夫」は、こうあるべきと自分の価値観を大切なパートナーにすぐに押し付けたくなる夫(妻)

● 「いい学校に入らないとあなたが将来困るわよ」と子供に勉強を強いる母親

●「上司は自分の事を認めてくれない」「理想の仕事と違う」と言って転職を繰り返す人

このような傾向の人はその相手や物事に対して「離別感」を持てていない状況と言えます。

理解してくれて当たり前。

やってくれて当たり前。

思い通りになって当たり前。

こうあるべき。こうすべき。

これは自分にではなく、相手に対して求め始めます。

これはある意味、相手に対しての「甘え」や「依存心」の現れです。

これを「離別感」の反対の意味合いで「母子体感」と言います。

小さい子供が、母親に依存し、自分の思い通りにならないと駄々をこねると言う幼稚性を表します。

たとえ自分の身近な家族や恋人だったとしても、その親しさに甘えて「母子一体感」を持ち続けるのではなく、相手の考えや価値観を自分と違うものなのかね知れないという感覚の「離別感」を持って接する必要が有るのです。

まして友達や職場ではなおさらです。

貴女は、大切な人と「差別感」持って付きあっていますが?

最後の言葉が胸に響きました。

過去は思い当たる事が有ります。

でも気がついたときが始めの一歩ですので・・

長々と書いてしまいました。

お付き合い有難うございました。

今日も良い天気です。

今からお洗濯を干してウォーキングしてきます。

 

 

 

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日々、メリハリして楽しい♪

2014-10-24 14:16:38 | Weblog

昨日は、パソコン教室の日

可愛いシールを作りました。

       

可愛いシール、何処に使いましょう?

この処、目がちらちらですのでワードで手紙書いてます。

せめてシールを張ると温かみが出るかな~?

昨日のランチは久しぶりに先生とお友達と三人で和食♪

先生は次の授業が有るので短い時間でしたが楽しいひと時でした。


今日の午前中はサポートセンターの日

良かったです。

先月心配していたお仲間が介護と繋がりました。

今日はインフルエンザの話

10月10日より今年のインフルエンザの注射が開始・・

私もしなきゃと思いました。

それと肺炎の予防注射・・

高齢者はしたほうが良いとの事でした。

その後は頭の体操・・

新聞のパズルです。

一枚の新聞紙を適当に手で裂いて組立です。

二人で一緒に組み立てました。

三組で競争・・

高齢者のお二人が一番でした。

さて、今から歩いて整骨院に行ってきます。

今日は良い天気、気持ちの良いウォーキングになる事でしょう♪

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歳の離れたお友達

2014-10-22 20:06:58 | Weblog

運動施設に行き始めて5ヶ月が経とうとしています。

施設長さんが車で送り迎えして頂き感謝してます。

我家が一番で次の方までの5分ぐらいは二人ですので会話が弾み、楽しいひと時♪

29歳の施設長さんにいろいろ教えて頂く事一杯です♪

若さを貰っています。

私の次に乗ってくる方は89歳の方

この方とは回を重ねる度に新密度が増え、近頃はお友達感覚でお話ししてます。

心も通じ合って、歳の差を感じられない方です。

お元気で一番後ろの席で私と二人、ピーチクバーチクと話が弾んでます。

とかく歳を重ねると自分の話ばかりですのに幅の広い話でそして前向き♪

私もこれからそう有りたいなーと良き先輩との出会いに感謝しています。

こんなに歳が離れた友はいまだかって無いです・・

昼過ぎに運動施設から帰り、食事した後は整形外科のリハビリと接骨院に行ってきました。

うふふー 忙しい一日でした。

そうそう・・

先週、施設長さんにダメもとで「皆さんにビーズあげていいかしら?」と言いましたら

思いがけず「良いですよ、でも貴女が自分で手渡すなら」と嬉しい言葉

今日は皆様にキティ―ちゃんをあげてきました。

男の方には蛙さんです。

お友達のビーズ、全国に広がっていってます♪

皆様喜んで下さり嬉しい限りでした♪

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筋力 !

2014-10-21 19:45:51 | Weblog

整形外科の筋力検査では60代と出ましたが実際はあれれでしたので

先週から毎日、接骨院に通い始めています。

実は筋力検査で頑張ったら膝がおかしくなりましたので・・

うふふー 変な話でーす・・

近頃、お医者さんは行けば良いのではなくて、自己判断も大事なんだと言う事がいろいろと経験をしてわかってきました。

接骨院では骨折で筋力が衰えているから毎日短い時間でも歩きなさいとのこと・・

筋力は幾つになっても付くからと(この事は整形外科でも同じ事言われました)

そして元気で90代まで頑張って下さいと・・

え~ !  90代 !  でした。


 

昨日は断舎利でロフトに入っていたステンレス製の洋服掛けをお友達が持って行って下さいました。

ロフトにヘルパーさんに上がってもらいましたら吃驚・・

主人が買っていた新品の靴が二足も有りました。

靴も買い置きしてたんですね・・ 知らなかったです

まだまだロフトにはいろいろな品物が・・

もしかして宝物が有ると良いのですが? 

断舎利も大変な様な楽しい様な気持ちでしています。

そうそう・・  バザーに出してもらおうと姉宅に送った主人の洋服

バザーでもったいないと姉宅に見えているヘルパーさんがお知り合いに貰っていつて下さいました。

前にも書きましたが、主人喜んでいる事と思います。

 

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中村紘子ピアノ・リサイタル

2014-10-19 13:26:23 | Weblog

中村紘子ピアノ・リサイタル

こんなに近くで演奏が聞く事が出来、幸せなひと時を過ごしてきました。

第一部はフレデりック・ショパン物語

中村紘子さんと萩谷由紀子さんがショパンの一生を語って下さいました。

第二部は中村ひろこさんのオールショパン演奏、素晴らしかったです。

私と歳が変わりませんのにあの力強さそして素晴らしい演奏に魅せられました。

ビツクリしたのは高いヒール !

あれだけの体力、練習しながらも体力つくりに努力してられるんでしょうね。

日々の生活、垣間見たいものです。

やはり秀でる方は凄いですね。

コンサートの後はお友達と食事して帰ってきました。

映画とコンサートの楽しい二日間に感謝です。

そうそう、昨日は同じ会館でジュリアス・シーザーの公演があってました。

http://www.theaterguide.co.jp/search_result/paid/detail.php?id=33281


今日の午前中は「○○クラブ」の定例会

女性はみんな一品持ち寄りで和気藹々と二時間お話してきました。

昨年引越して見えた男性の方がヨーガ教室に来てくださると言われ嬉しいです。

良い先生ですのに参加者が少なかったので・・

さー 今から少し歩いてきます。

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映画 「燦燦-さんさん-」

2014-10-18 06:55:31 | Weblog

映画 「燦燦-さんさん-」 

楽しみにしていた映画、思わぬ結末でしたが楽しい映画でした。

http://sansan-eiga.com/

見終わってからの感想

ハッピーエンドで終わった映画だけど、私達には「考えられないね」

まず思うのは77歳にして「婚活」 思いもかけないです。

昨日はもう一本 「映画 この岸のこと」が有りましたが前に見たのでこの映画が終わる頃から中に入れて頂きました。

前に見た時、老後を考えさせられる重い映画でしたので・・

でも最後だけまた見ましたらあれ~

もう一度見ても良かったかも?

http://www.konokishinokoto.com/contents/comment/

今日も楽しい日になりそうです♪

夏頃、チケットを市民割引で取っていた 中村紘子 ピアノリサイタル が昨日と同じくさいたま芸術劇場であります。

半額で見れるリサイタル、マンションの方お二人と見に行くつもりです。

久しぶりのピアノリサイタル、楽しみでーす♪

さあ~ 今から朝食して洗濯干さなきゃ~

 

 

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